情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。
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第1个回答 2019-02-22
好好说话可以帮助人控制好自己的情绪
本回答被网友采纳第2个回答 2020-04-23
你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风
第3个回答 2010-03-10
答案网上一大堆的，不过复制过来绝对让你云里雾里。关键就是你得在准备发火时转变一下念头，我这样做有什么好处，也许是出了一时怒气，但却又损害了一段友情。总之，你得往豁达的方向想。还有就是有气的话先憋住，一个人到河边啊什么安静的地方走在，怒则伤肝，憋则伤肺，生气本来就是伤身体的，所以还是别太在意一些对你影响不大的事！
第4个回答 2020-04-28
学会忍耐～当有不良情绪时学着忍耐
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