如何能很好的控制自己的情绪

Answer 1

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 2

呵呵
静以修身，俭以养德。
一方面，要提高自己的觉悟，多从别人的角度考虑问题。
另一方面，要丰富自己的经历，看的多，想的多，自然就能控制自己的感情了。

Answer 3

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 4

当自己想发脾气的时候
你不要看让自己生气的人或物
尽量想一些快乐的事情

Answer 5

今天茜姐教你一招控制自己的情绪。