怎样很好的控制自己的情绪？

Answer 1

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 2

呵呵
....为什么要生气那.有什么不开心的事吗?为什么要那么问...我今天挺开心的,可是工作让我有压力,爱情让我挺烦恼,不过心放宽一点就好了可以把工作当做减肥,把爱情的烦恼当做磨练,呵呵
开心一点其实一点也不难不知道你恋爱了没,如果没有也可以恋爱呀,,,恋爱会使人快乐,幸福,开心五一不是快到了吗!五天的假期你打算怎么过,呵呵
听听音乐,看看书,旅游也是个好意见,你可以试试!希望你快乐起来!!幸福永远!!草莓!!!

Answer 3

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 4

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 5

对人温柔，待人善良，遇事感恩