怎么说呢，没有什么好方法，情绪不高可能是多种原因引起的，但是你要明白一点，生活并不是因为你的情绪低落就不再有往日颜色，而且不管你这个低落期有多长，一切该来的事情都还是要发生的，所以我想说的是，尽量缩短那些不必要的思想纠缠，放开心胸，勇敢的去面对一切挑战。其实你可以换个环境，或者暂时消失一下，出去旅游，然后尽量使自己放松，估计自己已经走出低谷的时候，再以非常乐观的样子出现在大家面前，相信那时候的你，一定有和大家说不完的话题。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2005-12-17
人长大了烦恼就多了，长大后快乐与否关键就是如何面对烦恼。
从根本上讲，人生不如意的事情十之八九，一个人生活的是否幸福，完全在于自己对待不如意的态度。这也是情商中包括的主要内容。情商也就是驾御情绪的能力，这是根本问题，不想办法提高自己的情商，就会在生活中随波逐流，受别人的影响很大。
解决的方法，“凯利魔术方程式”：
第一，问自己可能发生的最坏的状况是什么；
第二，准备接受最坏的状况；
第三，设法改善最坏的状况。
不要以为这是一个没有用的方法，把你所有的问题用这个办法写在纸上一条条去整理一下，会有意想不到的效果。只有有1%的可能，就要付出100%的努力。
再有要多参加体育活动，运动会使人快乐！本回答被网友采纳
从根本上讲，人生不如意的事情十之八九，一个人生活的是否幸福，完全在于自己对待不如意的态度。这也是情商中包括的主要内容。情商也就是驾御情绪的能力，这是根本问题，不想办法提高自己的情商，就会在生活中随波逐流，受别人的影响很大。
解决的方法，“凯利魔术方程式”：
第一，问自己可能发生的最坏的状况是什么；
第二，准备接受最坏的状况；
第三，设法改善最坏的状况。
不要以为这是一个没有用的方法，把你所有的问题用这个办法写在纸上一条条去整理一下，会有意想不到的效果。只有有1%的可能，就要付出100%的努力。
再有要多参加体育活动，运动会使人快乐！本回答被网友采纳
第2个回答 2005-12-10
谁都有情绪低落的时候.我也是.但是有写时候情绪低落总比做那些勉强要做的事情好一些吧~
因为也许我们处于这个时好时坏的年纪!
情绪低落非常正常.你要天天笑.天天情绪好.那样你身边关心你的人也会变少。到时候你又该想...然后又郁闷了!
呵呵.调节吧,郁闷加快乐才是生活。希望你每天都快乐一点.即使知道自己不快乐也不要表现太明显,因为越说越不开心.你就真的不开心了!!
因为也许我们处于这个时好时坏的年纪!
情绪低落非常正常.你要天天笑.天天情绪好.那样你身边关心你的人也会变少。到时候你又该想...然后又郁闷了!
呵呵.调节吧,郁闷加快乐才是生活。希望你每天都快乐一点.即使知道自己不快乐也不要表现太明显,因为越说越不开心.你就真的不开心了!!
第3个回答 2005-12-10
建议多和朋友出去玩玩，或者多听听歌。我一般郁闷的时候就听歌。其实最好的方法是和朋友出去。但是我这个人比较懒所以改成听歌了。
第4个回答 2005-12-11
谁都有情绪低落的时候.我也是.但是有写时候情绪低落总比做那些勉强要做的事情好一些吧~
因为也许我们处于这个时好时坏的年纪!
情绪低落非常正常.你要天天笑.天天情绪好.那样你身边关心你的人也会变少。到时候你又该想...然后又郁闷了!
呵呵.调节吧,郁闷加快乐才是生活。希望你每天都快乐一点.即使知道自己不快乐也不要表现太明显,因为越说越不开心.你就真的不开心了!!
因为也许我们处于这个时好时坏的年纪!
情绪低落非常正常.你要天天笑.天天情绪好.那样你身边关心你的人也会变少。到时候你又该想...然后又郁闷了!
呵呵.调节吧,郁闷加快乐才是生活。希望你每天都快乐一点.即使知道自己不快乐也不要表现太明显,因为越说越不开心.你就真的不开心了!!
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