《走出抑郁》O’Connor
豆瓣9.1 推荐语：这本书不要和吉尔伯特的搞混，不过吉尔伯特的也很好啦~讲了抑郁症的体验，压力，药物，工作，婚姻，康复计划……，读起来十分感动并且多处干货，据说是无人超越的经典
《走出抑郁的泥潭》
豆瓣8.0 推荐语：作者是中国的木碗哦~难得见到不进口还高分的~介绍了抑郁症的常识、治疗、自救、自我调节和社会支持
《不要恐惧抑郁症》
豆瓣8.3 推荐语：抑郁症的病因与治疗
《抑郁症完全指南》
豆瓣7.3 推荐语：抑郁症的类型与疗法
《抑郁药不要》
豆瓣8.5 推荐语：从生物角度解读抑郁症
《抑郁症》阿伦·贝克（认知治疗学派鼻祖啊喂）
豆瓣7.1 推荐语：非常学术的科普抑郁的定义、症候学、进程、预后、分类等，因为它太专业你看我推荐语的字数都变多了！
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-05-23
世界卫生组织有个视频叫《我有条黑狗叫抑郁》还不错
第2个回答 2019-05-23
看看金刚经挺好的
第3个回答 2019-05-23
不看关于抑郁症方面的任何书籍
第4个回答 2020-12-15
对于抑郁症来说，最好不要想着去看什么样的数据，因为对于抑郁症来说这是一个很严重的情况，是需要进一个心理治疗，甚至是配合药物治疗，才能够达到最终的一个预期的一个目的，所以说在这时候不要妄想着用什么样的收集就能够进行一个改善。
而对于任何心理学来说，并不是你看一本书就可以达成的，有的时候是需要一个系统的相关的，一个学习才能够达到一个最终的一个目的，不只是需要在心理学上有一个相关的研究，而且要在医学上也有相关的一个了解，只有这样才能够确定，在你进行心理障碍治疗的时候，不会出现任何的问题。
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