关于抑郁症最好的书籍

Answer 1

陈奕迅的《打回原形》是官博菌耳机里经常单曲循环的一首歌，因为其中的两句歌词总是莫名戳中内心——若你喜欢怪人，其实我很美。
不知道你有没有这样的感觉？因为脑海中总是跳出一些与众不同的想法，所以常常被贴上“怪人”的标签。
“怪人”的标签也曾经困扰着我，直到遇见这本奇书——《高兴死了!!!》，官博菌发自内心地感受到同伴相见的喜悦。“终于有人懂我了”，或者“虽然大家都说你是个怪人，但我是懂你的呀”，就是这种感觉。

Answer 2

《新世界，灵魂的觉醒》
豆瓣评分：8.9

[德] 艾克哈特·托尔 / 张德芬 / 南方出版社 /

内容简介：
对虚幻自我以及外在形相世界的认同，再加上小我“总是需要更多”的本质，形成了人类痛苦的根源，造成人际关系的冲突，也是人类面临的最大危机。

在这本书中，作者经由自己的亲身经历，描绘了痛苦之身如何控制人类，而我们又如何能够借助于临在之光，也就是意识的觉醒，从痛苦之身中破茧而出。 作者向我们保证：那份对痛苦之身的知晓，就足以开始转化的过程。接下来要做的，就是接纳——允许自己在痛苦之身爆发的时刻完全地去感受当下的感觉。而随着全人类觉醒的到来，在我们现有的基础上，将会出现一个新世界——人类不再认同于思想，也就是小我的心智，因而能够获得真正的内在自由。