早餐一定要吃好它关系到我们一天的工作质量，还有身体健康。如果时间不润许你可以选择豆浆、牛奶，但一定要有面包蛋糕、或者粗纤维的食品搭配。有时间还可以煲粥。生活是丰富多彩的，早餐也应该多样化。
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第1个回答 2021-04-24
早晨是一天饮食的黄金阶段，这2种食物吃多了一天肠胃都很累
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