早上吃什么最健康？

如题

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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2020-06-01

“早上醒来尽量不要赖床和睡懒觉，早起床十几分钟，就会有充足的时间来吃点东西。第一、就是喝一杯温开水，补充一下身体缺失的水分，但是不要喝得过多，建议是六百毫升就可以。第二、早上吃饭的时候，可以多吃一点水果，一个苹果、一根香蕉或者是大半个橘子，对于肠胃的健康活力很有帮助的，长时间...”

第2个回答 2020-10-01

不用买油条看

第3个回答 2020-06-01

牛奶，粥，等高蛋白的食物，还有白开水等，不要吃油腻辛辣的东西。本回答被网友采纳

第4个回答 2020-09-10

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