怎么控制自己的情绪...怎么改变自己的性格????

Answer 1

你要学会调节自己的情绪.如果遇到不顺心的事.不要想那么多``不要借酒消愁..没用的..醒了你还不是又难过了.所以心态是第一位.每天起来都要保持一个良好的心态.或者找一种适合自己的发泄方式,比如哭.大叫.散步.或者大吃一顿

Answer 2

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

Answer 3

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 4

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 5

对人温柔，待人善良，遇事感恩