早上吃什么最好？最有营养？

Answer 1

早上的早餐做好要简单可以喝牛奶
吃鸡蛋
面包
蛋糕
果汁
蔬菜牛奶不要很鸡蛋搭配吃
那样会导致不消化和不吸收牛奶配面包最好
可以在面包了加两片生菜

Answer 2

牛奶,鸡蛋

Answer 3

玉米粥

Answer 4

早餐这样做