想去拉萨，又害怕高原反应？

Answer 1

高原反应是人体快速进入海拔3000米以上的高原时出现的低氧反应而产生的症状。如果条件允许，第一次进入高原的时候，在海拔2500到3000左右的地区停留2到3天，让身体先有一个适应阶段，西宁就是一个很好的适应地，可以游玩一下西宁周边，看一看青海湖、茶卡盐湖，这也是2个非常出名的景区。
西宁到拉萨的火车，在格尔木开始会全车供氧，让你在经过高海拔阶段的时候会舒服一些，但也要注意减少运动量好好休息。抵达拉萨后，不要疾步行走，更不要跑跳，心态要平稳一些，最好早点入住酒店休息，不要着急当天就去参观布达拉宫，因为抵达当天的行为举止是最容易影响高原反应的程度。另外要多喝热水，多吃水果。

Answer 2

高原反应肯定是有的，而且会很难受，如果你身体素质并不好，不建议去。