工作太累了 我觉得坚持不下去了 怎么办？
原来我是在一家医院做图书馆网管，很清闲，天天基本就是上上网，后来我嫌钱太少（在南京 大概一个月1500）就辞职了，因为没什么本事，什么工作都找不到，后来家人去求人帮忙，去了一个朋友的工作做网站编辑，太累人了，虽然也有双休和法定节假日，但每天的任务特别多，经常今天的活还没做完，新的任务都能一直排到后天，坚持了快三个月了，这个星期是最艰难的，基本天天从早上8点忙到5点半下班，一分钟都闲不下来，我现在越来越怀念当初那个网管的工作，钱少点就少点呗，生活质量高啊，压力没这么大，上上网看看书，活的不要太自在，现在我感觉生不如死，简直不是人过的日子。
1、拥抱压力
斯坦福大学备受赞誉的心理学家凯利·麦格尼格尔教授认为：我们都是有限的，有限的生命，时间，精力；无法事事如愿以偿；生命里的恐惧，焦虑，悲伤，开心都是我们的一部分，是生而为人的标志；所以拥抱你此刻的一切感觉。将他们悉心呵护，做你自己的父母，给你自己更多的心理营养。
告诉自己：人生就是一场旅行，谁不是负重前行；压力是我生命里的一部分，压力与意义共存的人生，每天好好加油打怪吧。
2、对自己的思维进行有效干预，引领
比如上面的小罗，在遇到自己喜欢的人，他可以换个角度来看：虽然工资不高，但我是公司里的骨干；加工资是迟早的事，买房也是可以实现的；虽然学历不高，但我在不断学习，争取到了全重庆唯一的一个学习名额，当下的水平并不代表未来我的水平....如此这样；
在遇到挑战时，去梳理自己的优点，以及自己做这件事的长处；而后在怀疑的时候告诉自己；经常重复你的新观点，不断运用新思维看待问题；坚持练习，训练你的思维；让正确的思维去引领你的行为；你也可以向别人介绍你的观点，以此强化你的思维认知。
3、运动解压
运动是一个很好的缓解压力的方式。运动可以让身体产生一种“快乐因子”的激素；可以带走压力和不愉快，让你感到高兴和满足。但是运动解压要注意几点：
循序渐进，切忌一开始就高强度的运动；可以选择一些合作性的运动项目，尤其是职场人，比如打羽毛球，篮球等；运动环境也很重要，长久在室内工作或是运动的人，可以选择下去户外去爬爬山，到公园里跑步，会感觉更加的轻松与愉快。
4、找到生命的意义
圣经说，人活着的意义就是为了荣耀神；佛家说，众生皆苦。对于我们来说，找到自己生命的意义，可以让你用一生的，长远眼光去看自己，你就不容易陷在当下，一时的困难里面。
5、用喜欢的方式去释放当下压力
有些人喜欢于身边的人去分享，倾诉一番，大哭一场；有些人喜欢找一个安静的地方一个人冥想，有些人喜欢闷头睡一觉；无论哪种方式，只要能帮你缓解当下压力都可以的。
