我妈妈的手腕易扭伤，如何食补家常菜。

Question

她右手腱鞘炎，左手今天扭伤了，我想她是不是缺钙了吗，有什么不腻又补身体的呢，求推荐。（中年人）
符合我要求的追加分哦。

Answer 1

你好！

如果是肌肉损伤只需要补充蛋白质和铁即可，或者说最简单的就是多吃一些动物的肌肉，比如去皮的禽肉、猪牛羊的瘦肉、鱼虾海鲜等，此外老年人体内胶原蛋白合成速度减缓，流失增加，可以再多吃一些维生素C增加其合成。只不过我个人判断肌肉损伤可能性不大，建议注意观察及时就医。
详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=134314

追问

需要补钙吗

追答

您好！很可能是由于外伤导致韧带损伤，于是习惯性扭伤，跟缺钙没什么关系，只能是注意保护，最好康复科看看，饮食上一般的均衡饮食即可。详细见宝洁生活家相关页面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=143800

Answer 2

孝顺的孩子，最简单和最直接的方法就是直接去医院，看大夫怎麽说。网络什么都方便，就是治病，最容易误事。网友都是想帮忙，关键是你自己处理起来没大夫那么专业，包括网上的那些个求医问药的网站，最后他们也都是建议到正规医院就医，以免耽误治疗。那为何不直接去医院呢。