你也可以借助Mentholatum的眼药水
它采用日本的先进配方,对舒缓眼睛不适有很好的作用
食疗也是不错的选择
1.将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲人煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力、加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
2.取枸杞子、桑葚子、山药各10克，红枣10个。将上述四种药物水煎两次（分头、二汁）。服用时，头、二汁要相隔3-4小时服。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
其他的就是多注意休息咯！比如玩一个小时就休息5~10分钟左右 其间可以按摩一下眼睛 滴一下眼药水或是远眺景物什么的
玩电脑后要洗脸~洗眼 这样不但保护眼睛 而且也很舒服
还有哦，电脑旁记得摆上茶水，多喝茶，也可以防止辐射。
吃一些明目的食品：如动物肝脏、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿及水果等。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果。
好的眼睛是靠保护得来的，
为了眼睛健康，还是少上网咯！本回答被网友采纳
多看看成片的绿色植物
点眼药水
眼保健操
多喝茶
用茶包敷眼睛
我是这么做的
每天坚持做眼保健操
每天向远处望五分钟左右
...还经常对着手机,最近发现视力严重下降,眼睛还干涩,很不舒服,该怎么...
2.使用热毛巾敷眼睛。用热毛巾敷于眼睛几分钟，可以促进眼睛部位的血液循环，也能够滋润眼睛缓解干涩的症状。经常热敷眼睛还可以有效解除眼睛疲劳，预防各种眼科疾病的发生。3.常做眼保健操保护眼睛。眼保健操从大的方面讲就是可以保护眼睛，预防近视。其实，经常做眼保健操同样也是可以缓解眼睛干涩的。眼保...
每天对着电脑工作12小时以上,眼睛特别累,有什么简单的好方法可以...
平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法：将黄瓜或土豆切片，敷在双眼皮上，闭目养神几分钟；或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁，对养目、护肤功效显著。为了把电脑荧屏对眼睛的伤害减...
...小时吧造成视力不好还要工作 请问有什么办法可以减轻对眼睛的...
5,也可以结合滋润类的眼药水.
感觉这一年多玩手机眼睛视力下降了好多,有什么办法
3、热冷敷交替法 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。4、眼睛体操 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。5、看远看近法 看远方三...
...近视的更加厉害了,怎么才可以保护好眼睛!求大神帮助
手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 ② 挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤。 ③ 揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)...
...长时间工作,眼睛真的是很难受啊 ,有没有什么办法能缓解下?_百度知 ...
使用护眼模式：电脑一般都有护眼模式选项，降低屏幕蓝光，减少对眼睛的刺激。眼保健操：适时进行眼部放松运动，如转动眼珠、闭眼深呼吸等，有助于缓解眼睛的疲劳。使用人工泪液：如果眼睛感觉干涩，可以使用人工泪液来缓解不适感。控制近视：长时间过度用眼容易加重近视，尽量减少长时间近距离用眼，积极配戴...
过度用眼,有什么好的弥补方法吗?
过度用眼，可以用以下这3个办法去弥补：1、热敷眼睛 很多人长时间对着电脑或者是其他的电子产品，然后就会产生过度用眼，出现视力疲劳以及眼睛干涩等等。这个时候我们可以热敷眼睛，然后可以缓解眼睛的疲劳，对于过度用眼有着很好的弥补作用，手掌搓热了之后，放到眼睛上，这个时候你的眼睛会感受到温暖，然后...
看电脑时间长了,有没有什么好办法消疲劳?还有会不会很伤害眼睛?
长时间盯着电脑屏幕，眼睛疲劳、干涩、视力下降似乎成了现代人的通病。那么，面对这个问题，我们究竟该怎么做呢？首先，选择合适的显示器至关重要。液晶显示屏比传统的CRT显示器更有利于减轻眼睛的疲劳。这是因为液晶屏的刷新率高，画面显示更流畅，对眼睛的刺激较小。当然，选择时还需注意屏幕的分辨率和...
每天长期使用电脑,眼睛累,坐姿也有问题,有什么解决方法?
我们可以用蒸气抽烟来推动眼睛循环系统。假如难以减轻，那你去医院门诊，在医生指导下找到自己的滴眼液。买一个电脑屏保来防护辐射源。尽管这是一种外界方式，但它能够在一定程度上缓解眼睛的压力。眼睛保健操是一种非常有效的办法。你能让自己天天在固定不动的时间也做眼保健操，并有一定的休息日。能将...
长期看电脑眼睛很累,有什么方法让眼睛舒服些
第四招：还对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视...
