首先要做的就是在心态上转变过来，首先从身边的人开始行动，多和他们交流沟通。
心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为:安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离(除非挚友)。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医'气虚'体质。
心理学上是指气质中指向性的一种，人的言语、思维和情感常指向于内者为内向，表明神经系统的兴奋过程占优势。艾森克个性问卷对典型的内向性格描述为:安静，离群，内省，喜欢独处而不喜欢接触人。保守，与人保持一定距离(除非挚友)。倾向于做事有计划，瞻前顾后，不凭一时冲动。日常生活有规律，严谨。遵循伦理观念。做事可靠。很少进攻行为，多少有些悲观。焦虑、紧张、易怒还有抑郁。睡眠不好。具体表现与受教育程度、个人经历、生活环境诸因素有关。属于中医'气虚'体质。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-10-20
内向一般是稍微不够自信的人，找到你自己的兴趣爱好点，或者找到自己擅长的东西，加入到这个圈子里，话题对了，有说话对象了，就喜欢说话了，相对就开朗一点，也就外向一点。
如此这般，建立自信，找到话题，就会慢慢不那么内向了～
个人见解，希望有用～
如此这般，建立自信，找到话题，就会慢慢不那么内向了～
个人见解，希望有用～
第2个回答 2015-11-19
最好的改变就是在不敢跟别人去搭话的时候告诉自己，我就是要厚脸皮的跟你谈话怎么了，那个名人脸皮不厚呢？脸皮越厚办事追问
呵呵，有道理
追答其实我也是一个内相
追问那现在了
追答但是我经常去了解身边的人，或者是资
手机太卡了
追问换吧
追答哎！去年大年三十买的华为1500多元用了几个月，早几天才换成998元的三星，真是一个不如一个
本回答被网友采纳第3个回答 2015-11-19
多和别人交流，多问别人不懂得东西，为人处事方面，社会交际圈，就要学会说话追问
恩，谢谢
追答不用
追问你是哪里的
追答江苏苏州昆山
追问哦，
我重庆的
追答加我QQ1913744541
追问过来了
追答发错QQ了
1912744541
追问那是哪个
晕哟
追答海姬
追问海姬是什么
追答网名
追问哦
那说你QQ号吧
追答我女的
你男的女的
追问男的
没收到这个网名了
追答不加
追问为什么
加吧
追答你是男的
追问男的就不加啊
这是什么歪理
第4个回答 2015-11-19
多去人多的地方，多跟人交流交流，可以提高说话能力
相似回答
