1、关心帮助他人，收获内心的满足
生活中，要多去帮助他人，关心他人，这样才能得到他人的关心与帮助，慢慢的把这种范围不断地扩大，影响的人越多，内心的满足感就越强，得到的回馈就越多，这样内心就不会感到孤独了。
2、多出去走走
感到孤独的人，一般都是周围的环境比较空寂，或者自己难以融入到身边的人群中，这个时候不妨放下心中的包袱，抛开一切，出去走走吧，来个一个人的旅行也不错，通过接触外界的事物，会让自己看到更多的美好，内心温暖了，孤独感就不会有了。
3、常与好友交流
平时没事情的时候，可以好好的与周围的朋友进行交流，彼此互道心中的快乐与忧伤，打开心扉了，心中就不会感到孤独了，也可以通过聊天软件，找到不在身边的那些发小、伙伴们畅谈生活，这是多么开心的事情啊，孤独感就会慢慢消失的。
4、看书读报
产生孤独感很多因素都指向了挫败感，从而让自己离别人越来越远，产生孤单感，所以让自己的精神生活充实起来，是很好提高自信，远离自卑的方法。因此这个时候多看书多读报，多学习便是一剂良药了。
注意事项：
1、当一个人感到心情很差，感觉自己非常孤独的时候，自己的身体机能也会在无形中变得很消极，所以时常感觉孤独的人往往会觉得自己不但孤独还全身无力，不想动不想吃，结果却发现身体不舒服却让自己更加孤独。
所以这个时候要做的就是克服全身心的疲惫，尝试做一些锻炼，特别是散步、跑步以及体操等有氧运动，当自己整个人的气色好了起来，人也会在不知不觉中远离孤独感。
2、孤独的人一般都是在外打拼的人，远离自己的家乡和家人，城市的生活总是觉得有些压抑，孤独感自然而然就会发生，要常给家里打电话，向家里报平安，多与家人畅谈生活、情感，毕竟家人才能更好的给自己家的感觉，家人才是最好的归宿。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-22
孤独？人生本来就是孤独，孤独独来到世界，孤独独离开世界，周围的一切都是身外之物，只有自己属于自己，你说这不是孤独又是什么？
知道咖啡吗？原本苦涩、寡淡，因为添加糖、奶、伴侣，而成为了香醇的美味，又因为添加了香草糖浆、巧克力汁、牛奶泡沫，而成就了丰富多彩的焦糖玛其朵、摩卡、卡布奇诺等等五颜六色的体会。
人生不也就是如此吗？因为家人、朋友，甚至敌人，让人生不再寂寞；因为各种收获，各种挫折，让人生丰富多彩。本真的人生呢，就像清咖啡一样，苦涩、寡淡。很多人因为忍受不了这种清寡而对它眉头紧锁，很多人因为觉得寂寞难熬而感慨人生孤独。
可是有没有尝试过？冲调一杯清咖啡，静静地细细地咂摸它的味道，你会感到在苦涩的同时有一种香醇的气味把你缭绕，你会发现在寡淡的过后有一种甘甜的回味让你思索。
这就是人生吧？脱去了各种喧哗的外衣和温情的包裹，一切的一切都需要独自面对；经历了许多孤独的啃噬和寂寞的压抑，以后的以后品味的将是丰富。
你还有没有品尝过？愈是经历长久时间焙烤的清咖啡，它的香醇和甘甜愈是厚重和持久。
这就是成长吧？经历了各种的经历，收获了各种的收获，之后才会拥有所谓的厚重和积淀，也才会拥有难得的成熟和稳重。
人生是什么？人生就不停的演戏，有时候是四五人的班子，有时候是闹哄哄的团体，还有的时候是冷清清的独角戏。
知道什么是真正的好演员吗？是众星捧月的红角吗？是哗众取宠的小丑吗？都不是！能演好独角戏的方是。因为他能忍受孤独寂寞，他能独自驾驭十米舞台，他敢于在没有衬托的时候，在追光灯下独自起舞。
现在真的很孤独吗？人生就是这样，有喧嚣就有寂静，有收获就有失落，有甜蜜就有苦涩……常说的，有白昼就有黑夜。
学会孤独吧！孤独的时候，是自己和自己心灵对话的时候；孤独的时候，是审视自我、体谅别人的时候；孤独的时候，是抛弃骄傲、忍受屈辱的时候……
只有学会孤独，你才是真正的长大了……本回答被提问者采纳
知道咖啡吗？原本苦涩、寡淡，因为添加糖、奶、伴侣，而成为了香醇的美味，又因为添加了香草糖浆、巧克力汁、牛奶泡沫，而成就了丰富多彩的焦糖玛其朵、摩卡、卡布奇诺等等五颜六色的体会。
人生不也就是如此吗？因为家人、朋友，甚至敌人，让人生不再寂寞；因为各种收获，各种挫折，让人生丰富多彩。本真的人生呢，就像清咖啡一样，苦涩、寡淡。很多人因为忍受不了这种清寡而对它眉头紧锁，很多人因为觉得寂寞难熬而感慨人生孤独。
可是有没有尝试过？冲调一杯清咖啡，静静地细细地咂摸它的味道，你会感到在苦涩的同时有一种香醇的气味把你缭绕，你会发现在寡淡的过后有一种甘甜的回味让你思索。
这就是人生吧？脱去了各种喧哗的外衣和温情的包裹，一切的一切都需要独自面对；经历了许多孤独的啃噬和寂寞的压抑，以后的以后品味的将是丰富。
你还有没有品尝过？愈是经历长久时间焙烤的清咖啡，它的香醇和甘甜愈是厚重和持久。
这就是成长吧？经历了各种的经历，收获了各种的收获，之后才会拥有所谓的厚重和积淀，也才会拥有难得的成熟和稳重。
人生是什么？人生就不停的演戏，有时候是四五人的班子，有时候是闹哄哄的团体，还有的时候是冷清清的独角戏。
知道什么是真正的好演员吗？是众星捧月的红角吗？是哗众取宠的小丑吗？都不是！能演好独角戏的方是。因为他能忍受孤独寂寞，他能独自驾驭十米舞台，他敢于在没有衬托的时候，在追光灯下独自起舞。
现在真的很孤独吗？人生就是这样，有喧嚣就有寂静，有收获就有失落，有甜蜜就有苦涩……常说的，有白昼就有黑夜。
学会孤独吧！孤独的时候，是自己和自己心灵对话的时候；孤独的时候，是审视自我、体谅别人的时候；孤独的时候，是抛弃骄傲、忍受屈辱的时候……
只有学会孤独，你才是真正的长大了……本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-01-16
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
第3个回答 2021-05-30
如果你总感觉孤独，就不要在屋里闷着，一个人在家，越呆越觉得孤独，要走出去，看看外面的世界，如果行动不方便，可以让家人推着轮椅，到外面去散散心，看一看外面的鸟语花香和明媚的阳光，心里就会豁然开朗，就不会感觉孤独了。还有感觉孤独往往是因为心中的话没处诉说，你可以结交同龄人，年龄相同的人，说话会说到一起，有更多的共同语言和兴趣爱好，脾气相投，做什么事都是开心的，就不会觉得孤独了。
第4个回答 2020-06-27
朋友
你好
无形的烦恼都是由生活和社会带来的
好象你看到什么
想到什么都会有烦恼
想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己
并且每一天都要有不断的事情使自己去完成
这样首先解决了你的生活上的烦恼
而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动
让自己感到并不是很孤单
让这个社会接受自己
并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去
还要时常的把自己的梦想和目标确定好
建立自己的事业和学业
多找一点有情趣的事情和物品
调节自己的敏感神经和自己的大脑
也要有足够的休息时间
常做一些有理由脑子的锻炼
改变一下对这个世界的看法
正确的对待人生观
社会观
世界观
在这里祝你天天开心
天天幸福吧
...........................
你好
无形的烦恼都是由生活和社会带来的
好象你看到什么
想到什么都会有烦恼
想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己
并且每一天都要有不断的事情使自己去完成
这样首先解决了你的生活上的烦恼
而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动
让自己感到并不是很孤单
让这个社会接受自己
并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去
还要时常的把自己的梦想和目标确定好
建立自己的事业和学业
多找一点有情趣的事情和物品
调节自己的敏感神经和自己的大脑
也要有足够的休息时间
常做一些有理由脑子的锻炼
改变一下对这个世界的看法
正确的对待人生观
社会观
世界观
在这里祝你天天开心
天天幸福吧
...........................
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