早餐吃什么好

Question

既有营养，也不长胖

Answer 1

水果类最好咯 樱桃 苹果 桃子 香蕉 之类 有利于美容 排毒 和减肥
胃口比较好怕饿的话也可以吃些 粗面粉面包 或者燕麦麦片 玉米也是很好的 但玉米不要多吃 因为一根玉米可以抵几碗饭呢 加果汁 最好是自己用水果榨的
如果你想靠吃水果减肥的话 苹果和桃子是不错的选择，但最好只单一的吃，不要吃一个苹果又吃个桃
不推荐牛奶的原因是 牛奶一天不适合喝太多 且喝牛奶的最佳时间在晚上

Answer 2

一杯牛奶，一种水果

Answer 3

正确吃早餐让您轻松掉秤