早餐吃什么好呢!

如题所述

早餐是一天中最重要的一餐,摄入营养素要充足。蛋白质 碳水化合物 维生素都要摄入到。比如一日早餐可以是:粥/牛奶/豆浆/+一个鸡蛋/馒头/包子+一份热菜(家常菜即可)(如果家常菜为肉菜还可以增加一份蔬菜沙拉)
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2019-03-29

来个简单的早餐烘蛋吧

第2个回答  2019-05-13

早餐要吃什么?

第3个回答  2012-04-09
鸡蛋加牛奶,有豆浆更好
第4个回答  2012-04-08
两个鸡蛋 一杯奶
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