为什么一到开学就莫名紧张，有一种失落感和悲伤的感觉

Answer 1

因为美好的假期就结束了，然后迎来的就是你天天上课的日子，而且对于你来说的话，应该对那种人际关系交往这些有一定的恐惧，说不定有社交恐惧吧，我猜测你应该是一个优点内向的人，然后可能也不是什么自信，还有对于繁重的学习，你可能不是那么的感兴趣，对于这种生活，不是你向往的，所以你就会有这种感觉了哦，不过没关系，当你完完全全适应学校的生活的时候，那么这个时候你就不会感觉到不开心了。

Answer 2

开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。

在假期结束之后开学之始，中小学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现。

“开学综合症”有多种表现形式，在生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。

这些表现都是人潜意识的心理防御机制，将一些不愿面对、不认同、被压抑、不愉快的负面情绪，转换成一些躯体症状而造成的，持续一段时间后症状有所好转。

Answer 3

我上学的时候也是这样，现在都毕业好几年了。
之前都是上的寄宿式学校，每次离开家很长时间才能回一次。所以第一个难受，就是想家。
学校里的学习生活，都是你追我赶，生怕落后。很累，很紧张。放假好不容易放松一下，想到开学那种紧张感简直到了极致。
其实，顺其自然地去接受会让心里好受些。多想想学校里的开心事，跟同学玩玩闹闹，什么负面情绪都会过去的。

Answer 4

为什么一到开学就莫名紧张，
有一种失落感和悲伤的感觉
你这是
开学恐惧症