首先这样的平淡你要认识到，其实是很正常的心理变化，你要对这样的冷淡变得比较适应，不能在这个过程中胡乱思考，毕竟这个时候的你的一些反常表现，是可以激起自己另一半的反感的，你越是反应的强烈，会给你的另一半反感带来更多的体验，你的另一半甚至不愿意面对你这样的多疑进行解释。
所以先把自己的心情放开，自己保持一个平淡的心才是重要的。
还有就是自己需要给自己的感情生活安排更多的仪式，其实每一个人都需要让自己成为生活中有仪式感的小仙女，对于你的另一半，你可以在一些小的生活中安排特殊的节目，让他在每日的平淡生活中认识到你的重要性，那么这样的感情就不会太过的冷淡了。
你不要吝啬自己对于自己另一半感情的表达，其实很多时候一句简单的我爱你，你想我了吗，都可能给你们之间的关系进行一个升华。
无论是亲情，爱情，还是友情等等，没有哪一种感情能够一直保持新鲜，对会出现平淡期的时候。当感情进入平淡期的时候，我们不用“坐以待毙”，可以适当给生活制造一些情趣，给生活加点调味剂。
恋人之间的感情总会从热恋期进入到平淡期，彼此之间已经熟悉了，没有了之前热恋期的新鲜感。爱人也可能会出现冷淡的现象。
虽然生活终究回归到柴米油盐，生活变得平淡，但是感情可以一直保持新鲜保持惊喜呀。
首先，咱可以偶尔给爱人准备点惊喜。例如在某个值得纪念的日子，偷观看偷给爱人做一顿饭，为他准备最喜欢的菜。偶尔帮他准备点小礼物，让爱人时刻觉得暖心，而且，相信他也会给你回报的哦。
其次，偶尔选一部彼此都有兴趣的电影，买一堆零食，然后一起观看。找回热恋时期的感觉。
最后，有时间还要一起旅游哦。生活是变平淡了，但是感情可以一直一直保存着温度的哦。
首先你要转变自己，让自己和以前有所不一样。这样你的爱人也会注意到你的与众不同，慢慢的会被你的转变给所吸引，他觉得你又多了份魅力会对你感兴趣的。
其次你要好好的跟你的爱人谈一谈，让他知道你们的爱情正处于平淡期，这对你们来说是一件非常危险的事情。
你们应该想办法去调节这种气氛，可能是你们两个最近工作都太忙了，没有时间好好的去相处。那你们就暂时把工作放一放，然后抽出大量的时间来使你们的感情升温更加和谐。
最后你要多陪你的爱人一块出去转转，可能老是天天同一个模式白天上班回家就是吃饭睡觉，没有一点娱乐性的节目。
所以彼此之间也没有新的话题，你们应该多看看外面的世界感受一下外面美好，说不定你们两个就能够找回原来谈恋爱的感觉。
爱情变的平淡了双方都是有责任的，责任并不在一方。
那这个时候，总有一方要努力去改变这样的事情。如果两个人都抱着无所谓的态度的话，那到最后肯定是要分手的。
既然平淡了，那就找一些新鲜刺激的事情。比如两个人去旅行，去旅行应该是很浪漫的事情，可以增进你们两个人之间的感情。也可以去一些有你们回忆的地方，回忆一下，当年的感情和当年的事情。这样回到家以后，感觉爱情又重新上升了。
很难想象那种特别平淡的夫妻，每天早上都去上班，下了班以后回家吃饭睡觉。这种日子太过平淡，就算一个人过的话肯定也会受不了的。
夫妻之间如果平淡的话在性生活方面肯定也很平淡。作为一个女生也可以在这方面入手，比如把家里面布置的很温馨。也可以花一些小心思，就是买一些性感的睡衣。这样可以完全勾起他的欲望。
随着情侣在一起时间长的时候，很容易会对彼此产生疲倦感，因为你们之间的新鲜感已经不再存在，而且你们已经足够的了解对方，这就是七年之痒的由来。
当感情进入平淡期，你们之间会变得没有浪漫，所有的热情都被时间磨灭的一干二净。那么，当爱人之间变得冷淡的时候，我们应该怎么办呢？
首先，我们需要好好的反思一下自己，不要让自己的热情随时间而消失。偶尔的出去吃个饭，约个会，有时间带她出去旅旅游，还可以像小情侣一样去看个电影，不要觉得自己老夫老妻了就不需要这些，其实恰恰相反，只有这样，你们之间才可以拥有美好而幸福的生活。其次，你要对生活保持热心和活力，不能因为时间长了就觉得怎么样都无所谓，你要在意对方的感受，喝个红酒，营造一下浪漫的气氛。
