看完恐怖片晚上吓的睡不着觉怎么办？

Question

一睡觉就会想恐怖血腥的画面，有朋友说找个人一起睡，可是我去找谁？和爸爸妈妈？不好吧！有的人说多看一点恐怖片，看到麻木为止，可是越看越害怕，看什么东西都产生恐怖的联想，晚上总是怕怕的睡不着，有的说别看了，可总是会接触到，我该怎么办啊，急死了，晚上睡不着的那个煎敖啊，真是难受死了，帮帮我吧，虽然知道是假的，电影也是人拍的，可还是会怕，怎么办？

Answer 1

开起灯 抱起洋娃娃睡

Answer 2

记住，一：你与你所恐惧的事物无冤无仇（在你内心已经默认那个事物存在的情况下）
二：你如果实在睡不着，可以放点轻音乐就能慢慢睡着了（大多数音乐软件可以设定时间）
三：你可以在社交平台里和比较亲近的人聊天，或者是值得你信赖的人，这可以让你的内心舒坦很多。
四：记住你所看的恐怖片的名字，你可以在白天找它的花絮啊拍摄流程啊之类的，这让你的内心知道，这一切都只是一些人特效出来的罢了。

如果实在不行...你最好不要找你爸妈睡，因为这会形成依赖，一旦哪天你自己开始继续独人睡觉，你会更恐惧。原谅我现在才来回复你的问题😂因为我现在和你是差不多的情况，浏览器搜着你们的问题，看着帖子都能感受到你们的惊恐内心其实也好多了，你也可以像我这样，但是记住

你可能一搜就会搜到其他的恐怖片推荐啊之类的😂😂我事先早有准备，开了无图模式，平常得捂着屏幕看的东西直接平淡划过...

平时锻炼身体其实也可以有帮助的，你可能觉得毫无关联，但我亲身实践后告诉你是真的有用。

也许这个回复对现在的你毫无帮助，但若以后又感到恐惧了，请记住我说的话😂😂走了，看熊出没来缓解恐惧了。

Answer 3

柯黑人洞w

Answer 4

数羊

Answer 5

别看