第1个回答 2019-03-29
来个简单的早餐烘蛋吧
第2个回答 2018-10-31
有营养的，包子，鸡蛋，牛奶
或者坚果谷物麦片等等
早餐应该多变，选择自己喜爱的
或者坚果谷物麦片等等
早餐应该多变，选择自己喜爱的
第3个回答 2019-05-15
不一定，要看你自己了，像我这种赶时间的上班族一般都是包子配豆浆，好吃方便又营养，偶尔烧麦配鸡蛋，再来一杯酸奶，有时候油条配豆浆，时间充裕可以去吃一碗面，热干面、牛肉面........再来一个鸡蛋，人生啊~还有肠粉也可以，打包一份肠粉，办公室泡杯热茶，节省时间啊，大早上的，上班的人哪还顾得上真正的营养搭配呢？自己吃的舒服就可以了。
第4个回答 2018-11-04
两颗水煮蛋加谷物，这样无论上课还是工作都不会觉得困乏和很快就肚子饿，还能提升效率。
第5个回答 2018-10-12
蛋白质含量高的：牛奶或者是鸡蛋。一些碳水化合物：水果或者是麦片
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