上台演讲紧张怎么办

Question

上台演讲紧张怎么办明天要上台演讲 我一想到这件事心就凉一下 都紧张了一个星期了 我把稿子背的挺熟的 就是不知道自己到底在害怕什么 紧张什么 我努力克服紧张 但就是没有用 平时说话挺流利的 但一在众人面前说话 就像得了失语症 想说也说不出来 该怎么克服啊

Answer 1

你要知道，每一个不是经常上台演讲的人，都会或多或少地紧张。不过一旦上台开始演讲，状态就会越来越好。
所以，正视演讲前的紧张心态，多做深呼吸，预演讲无数次，让刚开始那句话刻在脑子里，之后明天演讲时只要把前面这几句熟练地演讲出来，接下来的就进入正常状态，大家会认真听你的演讲内容了。

Answer 2

都这样，习惯就好，勇于面对，会越来越自如

Answer 3

这纯粹是习惯，你不太习惯在众人面前显摆，性格内向，需要你去锻炼，当成一次任务吧，更平时一样去玩成。

Answer 4

把家人请到面前。在他们面前演讲。如果能做到气定神闲，那么登台以后肯定没事。
这主要是心理素质方面的锻炼，场面经历得多了，就习惯了。

Answer 5

自信，平常心！你可以上台演讲已经很棒了，有什么好怕的，加油