我觉得一方面，你要压制自己的难过。然后想一想自己未来要怎么走。因为考研你已经错失了最佳的招聘机会，所以你要考虑你到底是要二战考研，还是现在毕业就直接参加工作。你要赶紧做出你的选择，不要再纠结于你考研失败这一个事情，因为这一个事情已经发生了，你就坦然的面对接受吧。你再多的难过也没有什么用啊。
首先你就要先从这一个难过的情绪中走出来。这是最重要的一点。走出来的方法呢，我的建议是，和同学和舍友一起来一场毕业旅行，无论大家最后到底是考研，到底是参加工作，现在先享受现在的生活。大家一起出去玩儿，一起出去嗨。这样能够让你短暂的忘记你难过的情绪。能够帮助你更快的走出你难过的情绪。你还要想一想你的父母，你这么多年读的书。然后努力提升自己，无论是在未来的备考还是工作中。
其次就是，你要考虑你以后的事情了，你不要再纠结于现在考研失败这一件事情。你要想想自己未来的发展。这是非常重要的一点，因为你要考虑你未来的发展。因为只有这样你才能专注于你未来发展的这一件事情，而很快的走出考研失败这一个错误的经历了。上帝给别人关上窗的同时，也会为别人开上一扇门，所以你考研失败也是有好处的，你要想想考研失败的好处，毕竟你可以提前比别人早三四年出来工作。这也是一个非常好的事情。我觉得早一点面对社会，对于一个人的发展是有好处的。
同学你好！当今社会考研已经成为了大学生的一条主干道，很多大学生或是为了继续深造，或是为了给踏入社会提供缓冲时机，在大四都会选择考研而不去工作。然而，考研的报录比就决定了注定大部分人都是陪跑的，很多人都会考研失败，这时候要记住，考研不是唯一的出路，结合我的经验，我认为考研失败可以参考以下几点建议：
1.考研失败后首先给自己一段时间放松，缓解备考期间的压力和负面情绪。
无论最后考的怎么样，在经历了长时间的复习，无论是身体还是精神都承受了巨大的压力，备考的日子非常辛苦，考试完之后就不要考虑会不会考上，可以适当的给自己放一个小假，可以选择出去旅游，或者叫上三五好友一起去看个电影，放松自己紧张的情绪。
2.放松之后总结考研失败经验，整理考研资料准备明年再战。
考研失败总会暴露出自己的问题，或是基础知识不牢固，或是自己心理状态没有达到标准，或是自己的报考选择出现问题。这时应该思考自己为什么会失败，找到考研失败的原因，吸收第一次考研的经验，清晰的认识到自己目前的情况，更正学习方法，整理自己复习的笔记，准备明年再次参加考试。
3.选择另一条路，找到一份心仪的工作。
考研并不是大学毕业生唯一的选择，在考研失败之后依旧有时间去找一份自己心仪的工作，此时大学生还是应届毕业生，在找工作时有一定的优势。准备一份精致的简历，多投几个心仪的公司，记住自己考研时不怕吃苦的精神，在工作中保持肯干的劲头，依旧能够实现自己的价值。
考研失败并不可怕，要对自己有信心，通过别的途径依旧创造美好的未来！
我觉得你可能需要重新问自己三个问题：
考研期间我真的努力了吗？
这个问题延伸出很多问题。第一，你的学习时间有没有达到要求？以半年准备为例，一周7天，你平摊到每天的纯学习时间是否达到5小时以上（纯学习时间不包括吃喝拉撒、走神、睡觉、知乎、聊天等等)？如果你考研的是名校，纯学习时间是否达到7小时以上？
我自己就是一个比较典型的反例，我第一次跨专业考试的时候，当时的纯学习时间平摊到每天是4-5小时，准备时间5个月。我是最后一个月才发现自己的专业课复习方向完全错误，但即使这样，也是上了国家线，如果你连国家线也没上的话，那么我觉得应该反思一下自己的学习时间。
大多数人包括我自己考研时都有一种“努力幻觉”，考完之后都有一种“自我感动幻觉”。但你如果真的有记录自己每天的时间开销，就会发现平摊到一天的纯学习时间很少。以我自己第一次考研为例，我经常第一个到教室6：50-7：00，经常最后一个离开10：00-10：30，中午午休半小时，不娱乐。这样的作息在我们自习室已经算是“看起来”最努力的一拨人，一天纯学习时间在9-10小时。我自己也一度这么觉得。但我考完研翻查时间记录本，我大约一周只有2-3天会完全按照这种作息，其余几天偶尔会8点半甚至9点才到教室、晚上偶尔会早走、偶尔去锻炼身体、中午偶尔自制力不足会看个剧、偶尔出去聚个餐，偶尔周末下午休息...多个偶尔一加总，平均一天学习时间只有6小时了...偶尔放个假，只有5小时了...但我在观念上，由于有第一个到自习室和最后一个离开的经历，依旧认为自己仿佛每天都在努力、仿佛是自习室最认真的...这就是所谓的努力幻觉。
回到这个问题，如果发现考研失败是因为自己学习时间不足，那么需要进一步思考以下问题：
第一，为什么提不起劲学习？该专业我喜欢吗，为什么？该专业适合我的性格吗，为什么？我考研的初衷是什么？ 我是否对该专业的就业、院校有所了解？如果考上研究生，我想象的生活是什么样的？如果考不上，我的生活是怎样的？
第二，我的自制力强吗？如果我的自制力不强，我这次考研所选择的学习环境是否有给我正向的激励?我适合什么样的学习环境？举个我反思的例子：我是一个自制力不强的人，但是我经常产生“一个人在家也能学好”的幻觉，我的学习数据又经常打我的脸。同时我发现，我只要去自习室/图书馆，我一天的学习时间就能保证，那么我接下来的可行策略是：给自己灌输“在家会学习失败的概念”，然后只要通勤时间在1个半小时之内，我都会选择去自习室/图书馆。 即，不要轻易挑战自己的自制力。
第三，我的时间都浪费在哪几种类型的娱乐上了，为什么？诱发我做这些娱乐活动的起因是什么，是朋友叫我推脱不了，还是因为我对自己自制力盲目自信，在想法起来的时候没有去制止？有什么可以实施的方法来制止我做同样的事情（参照自己学习状态特别好的几天，分析原因，找出可以借鉴的点）？
同样我举个我的例子，我时间基本会浪费在三大块：游戏（端游、手游）、电视剧、小说。针对端游，由于我是mac电脑，因此我的策略是只要不去网咖，就能杜绝玩端游。进一步，如何不去网咖？出门不带身份证。又比如手游，大型手游下载是需要无线网的，那么我的策略就是删除手机上的所有游戏，同时在家/自习室不用wifi。又比如我发现我都是从午饭时间看电视剧配饭，导致吃完饭了电视剧不停，浪费下午时间。那么可行的策略就是吃饭时不看电视。总的来说，你针对自己的行为数据，要给出可以实操的策略，有效把握自己的学习时间。这是你通过考研的经历得出的经验，之后无论对于工作还是自己的学习，都是长期有益的事情。
上面是发现考研学习时间不足需要思考的，但如果你发现自己的考研复习时间其实是到位的，那么你应该思考下面的问题：
第一，我的备考方法是否出现偏差？原因是什么？（结合自己的各科成绩来看哪个环节出问题，是不是有更高效的学习方法。例如政治是一个受短期突击时间严重影响的科目，而英文相对来说是一个比较适合长期针对性复习的科目而专业课不同学科又有不同特色。）
第二，我所选择的专业是否适合自己的性格和偏好？（例如你喜欢算术，却选择了一门需要大量时间背诵的学科，就是一个错误的选择。选择数学权重占比更高的科目会更合适。某种程度上，考研也算是一种检验）
第三，我是否已经很努力，但受到外部因素制约（例如家庭需要我兼职养家...)，我如何兼顾平衡，挤出更多时间？
2. 考不上研究生了，我下一步打算是什么？
第一，我的职业规划是什么？这个规划中，考研是否必须？
第二，我是否需要二战考研？为什么需要？最重要的，如果二战失败，我怎么办？二战失败我能接受吗，如果失败我能干什么？我认为二战失败后我能干的事情我真的能干吗（需要自己去市场调研、投简历等等）？如果决定二战，我的家庭经济能否支撑我的生活费？如果不能支撑，我去兼职赚钱，时间上是否合适？如果家里不支持，但我边工作边考研可以行吗？相比于边工作边考研，工作后的时间是否放在工作上更合适？ 我自己是边工作边二战，虽然最后没有考上理想院校，但我很感激能上现在的学校，他给了我很好的学习环境，也让我认识了一群有趣的同学和老师。所以，有时候你没达到自己的目标，也未必是坏事。【个人观点，除非你考研有退路，例如100%可以调剂or100%可以考上，否则不建议轻易尝试全职二战】
第三，我现在能找什么工作？这些工作适合我吗？
第四，我想要做什么工作？为了做这些工作，我还缺少什么技能？什么途径可以补充这些技能或者经历？
关于需不需要再考研的问题，你做个自己5年后的自我介绍，分别想象自己读研和不读研时5年后去面试的自我介绍，把它写出来，你大概率能知道自己要怎么选。虽然现在回头看读研三年的感受和当时想象的完全不同，但是这种决策方法对我当时的帮助依旧很大。
3. 考研的过程中我的收获是什么？
我觉得考研这件事，过程也很有意义。对我个人而言，通过跨专业考研，我基本解决了对知识的恐惧：即我突然有了一种自信，感觉我能学习任何我想学习的东西。考研之后我学东西基本没什么边界概念，想学就去找资料，然后消化。而考研过程中形成的学习方法，对我帮助很大。
考研是人生的一件很重要的事情，他越重要，他的结果也对我们影响越大，我们如果考研失败，请不要气馁和沮丧，人生大起大落，我们应该勇于接受自己，敢于拼搏。无论考研结果如何我都觉得我们应保持以下四种心理姿态：
和解。远离那些自我批判的声音，接纳不完美的自己，与自我和解、与现实和解，接受已发生的事情。
接纳。接纳考研失利这一现实情况，这对每个人来说无疑是痛苦的，但我们要允许自己伤心难过，允许自己痛哭流泪，因为我们正在遭遇人生的低谷。
感恩。满怀感恩之情，感谢那个为了考研披星戴月、不负韶华的自己，感谢那些一起奋斗、互相支持的研友，感谢那段辛苦而又充实的时光。
沉淀。静下心来沉淀自自己，你所付出的每一份努力在未来的每天都会有回报，用一颗淡然的心审视自我，在宁静中积蓄力量，向着未来重新起航。
看自己将来的规划，还要看你是不是真的适合读研，要综合自己的实际情况。
当前,严峻的就业形势使得每年的考研人数都在大幅增加。在选择考研的学生中,不可否认确实有一些学生是为了继续深造,但也有相当一部分学生是为了延缓就业压力。他们并不知道自己将来要干什么也对自己没什么规划，随波逐流惯了就随着周遭的人一起考研，所以还是建议仔细考虑你是不是真的想读研，还是不知道自己要干什么。
读研的生活也并不轻松，能承受的了读研的科研压力吗。
考虑清楚了这几点，然后还是决定自己要读研的话，就要分析一下自己一年以来的问题。自己考到的分数符合自己的预期吗，是因为自己的问题还是复试线高了。备考期间有没有认真准备，还是自己的决心不足，这次是与没准备好有关还是自己的心态问题。身边的同学有些就是没有考虑好，自己也不是真的想考研，在备考期间隔三差五就懈怠，三天打鱼两天晒网的学，当然结果不是很理想。但也有同学在备考期间觉得自己不适合，就去考公了，找到了自己更适合的。
考研二战并不是想象中的那么容易，你要承受更大的心理压力，当然可能经验会多一些但还是要慎重。身边大部分考研失败不是调剂就是去工作了，考研并不是必须选择，还是要看个人的实际情况。
现在也可以和老师多聊聊或者和父母商量一下，你并不是一个人你身边还有好多关心你、支持你的人。总之，不要气馁，无论选择如何只要积极努力、积极向上的生活，总会过的很幸福的。生活不是只有学习，我们还要学会认真对待生活，为自己的选择负责。
