早晨起来吃什么最有营养？

Answer 1

我认为早上吃点清淡的事务比较好,最好是吃粥,
因为人经过一晚上的休息,胃会分泌大量的酸性物资,吃点粥可以中和一下酸性
而且早上吃粥也可以让身体经可能得到大量的吸收粥的营养,
所以我认为吃粥比较好,另外喝牛奶也是一种不错的选择哦~~

Answer 2

早餐这样做