你好，你可以通过登录QQ同步的网页，点里面的通讯录管理就可以进入到你备份的短信和名片，或者登录QQ，点应用盒子打开通讯录点同步，也可以看到你备份的名片和短信，从这个里面更改就可以了，希望对你有帮助。
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第1个回答 2016-08-16
解除QQ与通讯录同步追答
或者不绑定手机号还有就是在设置中找到，禁止QQ与它同布
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