生过小孩都说脱胎换骨过了.最好吃容易消化的东西.要软的.牙齿都咬不动的,(刚刚好象没有什么,但到后来就明显不对了)千万不要吃酸的东西.
等恢复了身体就可以吃补点的食物了.
产妇吃什么食物好呢 - 百度宝宝知道
橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。生完宝宝后，子宫内膜伤口大，出血多。如果吃一些橙子，可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要成分。孕妇适当吃一些橙子，可以通过乳汁给宝宝提供钙质，不仅可以促进宝宝牙齿和骨骼的生长。3、母亲吃红枣 红枣含维生素C最多，...
哺乳期能吃什么 - 百度宝宝知道
1.妈妈要多吃含水量高的食物。比如用滋补汤、养生粥之类的来弥补牛奶中流失的水分。高营养的炖肉或豆类蔬菜汤能促进妈妈乳汁的分泌，汤的量要根据乳汁情况调整。2.蛋白质的来源要保证一半来自肉类。猪蹄汤非常适合哺乳期的妈妈。它富含蛋白质，具有活血、补血、催乳的功效。3.营养摄入要多样化、均衡化。...
哺乳期的妈妈吃什么对宝宝好 - 百度宝宝知道
需要注意的是，可以多吃一些鱼、虾、海带、豆制品等补钙的食品，另外，妈妈要适当晒晒太阳，有助于钙的转化。母乳妈妈只要补钙得当，孩子基本上可以不补钙，实在不放心就吃点鱼肝油。不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、...
坐月子一日三餐吃什么最好 - 百度宝宝知道
回答：您好!我给您推荐一些我个人认为非常即营养发奶又不易胖的月子餐食谱。供你参考看看。 荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。 素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。 汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄...
刚生小孩的孕妇吃什么水果好 - 百度宝宝知道
一般哺乳期吃水果没有特别规定哪种不可以吃，只要不过量食用，不要吃冷藏冰冷的水果就可以了。另外也可根据个人体质，一般情况下哺乳期的妈妈可以吃温热性的水果：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，葡萄，樱桃，菠萝。如果妈妈体质偏热的也可适当吃些凉性水果比如梨、西瓜等。
产妇坐月子时吃什么比较好? - 百度宝宝知道
1、酒蛋黑糯米汤。原料：酒，黑糯米，鸡蛋，红糖。做法：将黑糯米酒倒进锅内，加水煮30分钟，然后打入鸡蛋，加入红糖，煮至糖溶解即可。此食谱具有补血益气，驱寒祛瘀的功效，非常适合产妇食用。2、芽菜炖排骨。配料：排骨，新鲜的黄豆芽，生姜，料酒，盐。做法：将排骨洗净放入沸水中焯水后放入汤锅中，...
生完孩子吃什么下奶快
生完孩子后，很多新妈妈都希望能够尽快下奶，为宝宝提供充足的母乳。以下是一些可以帮助新妈妈快速下奶的食物：1. 燕麦片：燕麦片富含蛋白质、纤维和铁等营养物质，可以促进乳腺分泌乳汁。可以将燕麦片加入牛奶或水中煮熟后食用。2. 豆类：豆类含有丰富的植物雌激素，可以刺激乳腺分泌乳汁。例如豆腐、黄豆、...
刚生宝宝的妈妈,吃什么好呢? - 百度宝宝知道
许多人按照传统的习惯限制产妇月子里的饮食，除了小米稀饭、鸡蛋、鱼、肉汤外，这也不能吃，那也不能吃，这是没有道理的，不仅于产妇的健康无利，而且乳汁分泌也会受到影响。现代医学证明，产妇月子里除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣之物外，可以吃多样化的食物，新鲜鱼虾，各种蔬菜，而且可以吃水果...
刚出生的喂奶时宝宝妈妈吃什么好 - 百度宝宝知道
哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。- 蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。- 钙的来源：牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。- 铁的来源：肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等。- 维生素的来源：糙米、小米、玉米、黑米、米糠、豆类、...
刚生完孩子吃什么汤比较好
刚生完孩子吃什么汤比较好 作为新晋妈妈，你的身体需要恢复和补充能量。喝汤是一种简单而有效的方式，它不仅可以给你的身体补充营养，还可以提高你的体力和免疫力。下面是几种适合刚生完孩子的营养丰富的汤品。1、 鸡汤：鸡汤是一种传统上被妈妈们青睐的汤品。它富含蛋白质和氨基酸，有助于恢复体力和...
