中锋的低位单打
我14岁，今年上初2，身高1.85.。在班里打中锋。。我想问的是如何提高自己的低位单打能力。。。在网上抄答案的一边去。。拜托大家了= =~
并且问一下如果得到球后想要转身。。是脚尖转还是脚跟
还要把身体练壮点，注意不要被吹3秒
至于低位单打主要用身体扛，到篮下再转身投篮。所以身体壮才行，才扛得动。
学技术到网上搜有关方面的视频。
2提高身体力量
3提高左右手抛射的能力
4提高左右转身的能力
力量/首先是力量全身都要练一个都不能少。要不低位就吃亏。
技术/那就是转身上蓝和扣蓝（你做个矮点的球架练）
耐力/也就是体力储备，没好体力储备等着慢慢被折磨吧。
最后跟说转身问题，是前脚掌做轴心，别用脚尖，着力点太小很容易被挤的失去重心。
另楼上几位，别教些没用的，低位首先已经到蓝下了，做位中锋首先就要要求命中率，所以扣蓝和上蓝最重要，抛射那是给大前锋准备的技术动作
篮球可能应该是感觉加练习..(个人观点)
脚跟！！
篮球中锋低位单打一些技术要领
关于绕前防守，你可以顶住防守队员向后要球啊，其次，你可以机动一点要球，你应该不是完全会卡位。卡位的时候，面向你的防守队员向篮下走，顶着他走，当意识到可以顺利给球是迅速反转卡位，这样的话包夹的协防队员难以把握绕前的具体位置，就会分散注意力在你这边，容易漏人，可以制造外线的空当。关于...
2K11中锋低位单打方法
三种，第一种背身拿球时，按动作键（按住）加方向键，这时中锋就会背身拿球往篮下挤，到篮下后，轻点几下加速键加上要转身的方向，再按投篮完成上篮动作 第二种正面拿球时，先点几下假传键，然后突然往前带一下球再迅速按跳步键加方向键（运球方向的反向）即可完成转身到篮下~ 第三种，背...
中锋在内线拉开低位单打的技巧和方法(跪求详细)
低位单打 基本上左右手的挑篮要先练熟 再来就是翻身跳投(不一定是MJ那种后仰)这样就能把进攻增加为有左右也有前后 多练练轴心脚的旋转动作 假动作的话以肩膀的晃动为主 其实低位单打时依我的经验 假动作的用意不一定是要骗过防守者 有时只是做一个假动作，然后迅速的往反方向去进攻 假动作只是让防...
2K13的中锋怎么低位单打?
挤的时候最好别按加速，因为容易带球撞人。如果有绝对优势，只用方向键就可以挤进去。因为你按了加速键，所以投篮时是要转身的，这是一个组合键，像安东尼和霍华德在低位拿到球，一个加速键加方向键就很容易转身进内线然后爆扣。所以你最好挤的时候别按方向键，进去后再做个投篮假动作，然后按加速键...
中锋的低位单打
用身高吃别人，多练练勾手，你人高，在别人头上很容易弄进去的，打板勾手练的好，吃死别人 还要把身体练壮点，注意不要被吹3秒
有哪些中锋必学的篮球低位单打、背打常用套路?
我觉得就是要么撞开对方要么跳得比别人高，打野球这些都用不上，身体差不多的，用这些背打动作绝对挨帽，身体比别人强的，一般只接突或者只接硬跳投，用不着这些花样，身体差不多用背身，关健点不是动作，而是靠打时候的节奏，重心不停变化，打对方失去防守重心的一瞬间，另外衔接的投篮最好用勾手或...
什么是低位单打?什么是高位进攻和高位侧应?
低位单打 基本上有个概念大伙要知道的是，低位(low post)单打并不是在低位取得球较好，要做背对篮框单打最佳位置是，在球场禁区的中立区(neutral zone)，那个宽5cm、长40cm的长条形区域较适当，也就是接近俗称的腰位(middle post)位置了；为什么？因为在这个区域接球后，就算身材高大、手长脚也长的...
篮球低位单打
因此，要做左右转身都很适当。低位单打技术一般是中锋或者大前锋位置球员比较常用的攻击手段，如NBA历史总得分王，一般是低位单打后勾手投篮，所以得了名号叫“天勾”贾巴尔。而现代的篮球技术也越来越希望大个子球员拉出来做轴，一、二、三位球员低位单打，所以低位单打是每个优秀球员必须具备的素质。
在NBA2K里怎样打好中锋啊谁能教教我啊我21级怎样卡位啊
1. 在NBA 2K中打好中锋，首先应从掌握挡拆技巧开始。合理利用挡拆，后卫队员可以将球传给你，此时应把握空位得分的机会，无论是上篮还是扣篮，都要根据你的中锋球员类型来决定。例如，全能型中锋可在进攻端发挥多面手作用，而运动型中锋则擅长利用速度和力量优势得分。2. 低位单打是中锋的重要得分手段。
奥拉朱旺是谁?什么是低位单打?
奥拉朱旺一般指哈基姆·奥拉朱旺，尼日利亚裔美国人，前NBA退役巨星，场上司职中锋。哈基姆·奥拉朱旺（Hakeem Abdul Olajuwon ），1963年1月21日出生于尼日利亚拉各斯，尼日利亚裔美国人，前NBA退役巨星，场上司职中锋。1984年-2002年之间在NBA征战，效力于休斯顿火箭队和多伦多猛龙队。在1994-95赛季，带领火箭...
