养生要注意什么?

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日常养生需要注意什么呢？

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第1个回答 2012-06-26

多喝水。多运动、夏季心旺、要护心健脾、少进寒凉！苦味归心，多食辛苦之食！老人宜清补、儿童宜补钙、女士宜补铁！多锻炼！食清淡！饮清凉

第2个回答 2012-06-23

“以自然之道，养自然之生”就是养生的最高智慧！
养生是在自己观察的基础上，找出什么对自己有益，什么对自己有害，在日常生活中潜移默化的行为，吃喝、睡觉、锻炼等生活起居方面回归自然、顺应自然。本回答被网友采纳

第3个回答 2012-06-23

吃简单健康的食物，放开心，多运动

第4个回答 2019-06-04

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