怎样消除自卑心理？

Question

从小失去父亲，母亲智力有问题，从小我就很自卑不敢跟同龄人玩，怕他们欺负我，我也很努力过正常人生活，现在终于创业成功拥有了同龄人羡慕的一切，可我依然很自卑怕不爱跟人说话一点小误会都不愿意说开，甚至在老婆年前都伪装的很强势。这是心里缺陷吗？

Answer 1

消除自卑心理：
(1)要正确认识自己，提高自我评价。(2)要正确认识自卑感的利与弊，提高克服自卑感的自信心。(3)要进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。如果你也是天生自卑，因为这些心理原因诱发的一种回避不，那么你就必须要求助心理咨询师来进行一个有效调整了。

Answer 2

在生活中，我们往往会认为自己缺少某种别人具有的优势，这是一种普遍的心理，尤其在遇到失败或是挫折时尤为突出，但往往都比较短暂，可以通过自己的努力或以后的有效正性刺激而淡化。而有的人却总是经常性的低估自己的形象、能力和品质等等方面，总是拿自己的弱点跟别人的长处比，觉得自己真的什么都不会，什么都不如别人，因而轻视自己，看不到自己身上的闪光点，这就是所谓的自卑心理。

　　具备自卑心理人的心理特征

总是过多地看重对自己不利或是消极的一面，而看不到有利的积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。

因此在社会生活中，自卑至往往苦于交际，他们往往不敢与人说话，不敢勇敢表达自己的想法，或者总是低着头，说话时面红耳赤、磕磕巴巴，不敢正视别人的眼睛等，所以表现在行为上则是总是逃避别人，逃避社会，致使其越来越轻视自己，越来越感觉不如别人，越来越自卑。而这样的行为带来的反馈信息则是失败的消极的，从而更加加重了自卑心理，形成一种恶性循环

Answer 3

一，正确认识自己，提高自我评价，自卑的人往往注重接受别人对自己的低评价，而不是高评价，所以首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成了的事例，二，善于满足消除自卑心理，自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折和打击，所以要懂得降低要求，自我满足，三，坦然面对挫折，加强心理平衡，四，广泛社会交往，增强生活勇气

Answer 4

自卑心理产生的原因可能有许多，但对于个体而言，往往也就一两个方面，比如说家境贫寒，囊中羞涩，也可能身体残病，也可能身无寸技，因而遇到外人，免不了出现自卑心理。克服自卑心理，最主要的方法是培养并提高自己的某个或某些技能，让自己持以长技，被别人看重，自卑心理会逐渐消退。另一方面，适当注意自己心理素质的培养，也能克服自卑心理。

Answer 5

克服自卑心理主要是心理治疗，进行自信心的训练。人无完人，每个人都要正确的认识到在成长过程中有各种不同的阶段，要把自己的理想与实际结合起来，跟人生的每个阶段结合起来，正确的评估自己，评估社会，获得一个稳定的自信心。