怎样消除自卑心理？
从小失去父亲，母亲智力有问题，从小我就很自卑不敢跟同龄人玩，怕他们欺负我，我也很努力过正常人生活，现在终于创业成功拥有了同龄人羡慕的一切，可我依然很自卑怕不爱跟人说话一点小误会都不愿意说开，甚至在老婆年前都伪装的很强势。这是心里缺陷吗？
第1个回答 2019-03-09
严重的自卑感会造成人的心理变态，对孩子的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，家长可尝试采取以下几种调适措施来消除你的自卑心理：
1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。
2、学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3、提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
4、体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5、运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行；别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。
1、全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的过人之处。
2、学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
3、提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
4、体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。
5、运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行；别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。
第2个回答 2017-02-27
自卑是从小因某种原因和某件事情从而
内心留下的阴影形成的。一般自卑的人
缺少朋友，缺少自信心，属于自闭内心
世界的人。亲我建议你去看一本战胜自
己的书籍，那本书最适合你了，别人的
开导和建议只能帮的提供方法，而不会
治好你的自卑心，真正改变自己所还是
要靠你自己的。要学会自信，自立，自
强，不要被外界的事物影响到你的内心
世界，只有内心强大起来，你的自卑心
就不会再存在了。多看一些人生方面的
书来充实自己，从中学会对自己有用的
东西，你就会走出自己成为新的一个你
了。亲我的回答你是否满意，请评价一
下吧！
内心留下的阴影形成的。一般自卑的人
缺少朋友，缺少自信心，属于自闭内心
世界的人。亲我建议你去看一本战胜自
己的书籍，那本书最适合你了，别人的
开导和建议只能帮的提供方法，而不会
治好你的自卑心，真正改变自己所还是
要靠你自己的。要学会自信，自立，自
强，不要被外界的事物影响到你的内心
世界，只有内心强大起来，你的自卑心
就不会再存在了。多看一些人生方面的
书来充实自己，从中学会对自己有用的
东西，你就会走出自己成为新的一个你
了。亲我的回答你是否满意，请评价一
下吧！
第3个回答 2019-07-06
下面这些途径和方法，有助于人们摆脱自卑，走向自信。
1.用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
2.用乐观态度面对失败
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求;其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略;其三，用“局部成功”来激励自己;其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
3.提高自信心
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
4.体验成功
经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想像将要取得的成功，以此激发自信心。
5.积极暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示:“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。
6.认识自己
不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。 有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情。
7.学会正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。对过去的成绩要做分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点，充分认识自己的能力、素质和心理特点。
8.建立兴奋点
当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的，也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。
1.用补偿心理超越自卑
补偿心理是一种心理适应机制，个体在适应社会的过程中总有一些偏差，为求得到补偿。
2.用乐观态度面对失败
面对挫折和失败，惟有乐观积极的心态，才是正确的选择。其一，做到坚韧不拔，不因挫折而放弃追求;其二，注意调整、降低原先脱离实际的“目标”，及时改变策略;其三，用“局部成功”来激励自己;其四，采用自我心理调适法，提高心理承受能力。
3.提高自信心
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。
4.体验成功
经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想像将要取得的成功，以此激发自信心。
5.积极暗示
当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示:“别人行，我也能行。”“别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。
6.认识自己
不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。 有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们想什么事情。
7.学会正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。对过去的成绩要做分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点，充分认识自己的能力、素质和心理特点。
8.建立兴奋点
当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的，也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。
第4个回答 2019-06-03
如何有效克服自卑心理，可以从以下几方面入手：一，正确认识自己，提高自我评估，自卑的人往往注重接受别人对他的低评估，而不愿意接受别人的高评估，所以有自卑心理的人，首先要正确认识自己，提高自我评价，要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成的事例，二，善于自我满足，消除自卑心理，自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折和打击，所以要懂得降低要求，自我满足，三，坦然面对挫折，加强心理平衡，四，广泛社会交往，增强生活勇气。
第5个回答 2011-12-09
其实，自卑的人读再多励志的书作用都不是很大的，有时候虽然理智上觉得自己该自信一点，但内心很难转变自己这种自卑的情绪。建议你给自己设定一些通过努力就可以实现的目标，这样在目标实现时你不自觉的就会生成自信的情绪，久而久之，就不会那么自卑了
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