过度沉迷网络游戏怎么办？
一个爱浪漫的女孩，玩了那个浪漫游戏简直快疯了，好喜欢里面的一切，虽然自己知道里面不能当真，但还是投入了玩的感情，认识了很多游戏朋友，其实好想戒掉那个游戏，哪怕不要那么疯狂，我好痛苦，不知道要怎么戒，游戏让我可以忘掉工作，但是也毁了我的工作，好烦，有什么方法可以忘掉游戏吗？或者不要那么在意游戏，我真的好想变原来的自己。哪怕是可以认真的工作，适当的玩游戏，我真的很需要帮助。
第1个回答 2018-12-15
要知道游戏的意义，不是让你不工作，不吃饭，不能影响正常的日常生活。游戏只是娱乐，开发商为的是赚钱，有时候为了买件衣服或者坐骑之类的，没必要花那么多钱和时间。你也不是专业玩家，也不是靠游戏赚钱吃饭的。
找点其他乐子，转移注意力，还有多交朋友，培养其他爱好。玩游戏只是生活的一小部分，不是全部。前几天看到个节目《你会怎么做》，关于沉默游戏的，你可以看看。
第2个回答 2018-11-08
玩的啥游戏啊？
第3个回答 2018-07-19
沉迷游戏危害很大，网上随便都可以搜素到一些主流的观点，主要就是说为了逃避现实，躲避责任之类的，然后在网络的虚拟找到自己的存在感的。对于这些观点我是持反对意见，玩游戏，沉迷游戏恰恰是为了面对现实，解决问题！为什么？这里我要引入2个名词，一个叫做”事实问题“，另外一个叫做“压力问题”。”事实问题“就是我们在学习上遇到难题，在工作上遇到困难，在情感上遇到争执而需要解决的问题；”压力问题“就是我们在处理这些难题、困难、情感的时候自己情绪波动所产生的烦、愁、怒、乱等问题。举个简单的例子，例如我正在数学题，但是某一道题难住了我，我想了大半个小时都无法解决，这个时候烦躁的情绪就来临了，怎么办？一般就是看看手机新闻，刷刷朋友圈，再之后就是玩游戏（沉迷开始）。
上面的解决一道数学题就是属于”事实问题“；而因为无法解决所产生的烦躁情绪就是“压力问题”。很明显，我们所做的一切都是为了解决问题，一个是为了解决“现实问题”，另外一个是为了解决”压力问题“。有些人面对这类”压力问题“，就是通过喝酒、暴吃暴饮、赌博、吸毒、玩游戏、运动、静坐、思考等等方式去解决，其实本质是一样的，但结果却是大相庭径！特别是有益的减压方式（运动、静坐、聊天、思考）大有裨益，不仅可以重新收拾心情面对事实的问题，还锻炼了身体，相反，负面的减压方式不仅损害身体，还不断地打击自己的自信，自尊，自我等等。但为什么那么多人选择这种负面的解决压力方式呢？
1：我发现越是兴奋的活动越是能快速解决所谓的压力问题（如吸毒、赌博、酗酒），但是副作用却更加严重，吸毒一发不可收，从此不为人；赌博倾家荡产，妻离子散；酗酒随时死，家暴倾向严重；欲解决事实问题反而被压力问题所吞噬，可悲也！
2：而中等兴奋活动解决压力问题（如玩游戏、暴吃暴饮），速度一般；副作用就是自己的健康问题（熬夜等）较严重，缺乏自信，自我，自爱；大量的时间放在解决由事实问题引起的压力问题上，造成了舍本逐末的困局。以致原本要解决的事实问题演变成解决所谓的压力问题，真是可笑至极！
3：最后就是通过轻兴奋或者是心平气和的方式解决所谓的压力问题（如慢跑，冥想，控制自己的呼吸）解决压力问题，这种方式需要长一点的时间解决压力问题，但是可以保持头脑清醒，知道自己本来需要解决的事实问题，始终以目标作为最终的奋斗方向！
综上所述，解决事实问题必然会遇到压力问题，所以我们要两手都要抓，两手都要硬。但过程当中不可以本末倒置，要时时刻刻围绕”事实问题“行动，期间遇到的压力问题，只能通过运动、冥想、思考、控制呼吸等方式解决”压力问题“！否则就会反被”压力问题“所吞噬！
上面的解决一道数学题就是属于”事实问题“；而因为无法解决所产生的烦躁情绪就是“压力问题”。很明显，我们所做的一切都是为了解决问题，一个是为了解决“现实问题”，另外一个是为了解决”压力问题“。有些人面对这类”压力问题“，就是通过喝酒、暴吃暴饮、赌博、吸毒、玩游戏、运动、静坐、思考等等方式去解决，其实本质是一样的，但结果却是大相庭径！特别是有益的减压方式（运动、静坐、聊天、思考）大有裨益，不仅可以重新收拾心情面对事实的问题，还锻炼了身体，相反，负面的减压方式不仅损害身体，还不断地打击自己的自信，自尊，自我等等。但为什么那么多人选择这种负面的解决压力方式呢？
1：我发现越是兴奋的活动越是能快速解决所谓的压力问题（如吸毒、赌博、酗酒），但是副作用却更加严重，吸毒一发不可收，从此不为人；赌博倾家荡产，妻离子散；酗酒随时死，家暴倾向严重；欲解决事实问题反而被压力问题所吞噬，可悲也！
2：而中等兴奋活动解决压力问题（如玩游戏、暴吃暴饮），速度一般；副作用就是自己的健康问题（熬夜等）较严重，缺乏自信，自我，自爱；大量的时间放在解决由事实问题引起的压力问题上，造成了舍本逐末的困局。以致原本要解决的事实问题演变成解决所谓的压力问题，真是可笑至极！
3：最后就是通过轻兴奋或者是心平气和的方式解决所谓的压力问题（如慢跑，冥想，控制自己的呼吸）解决压力问题，这种方式需要长一点的时间解决压力问题，但是可以保持头脑清醒，知道自己本来需要解决的事实问题，始终以目标作为最终的奋斗方向！
综上所述，解决事实问题必然会遇到压力问题，所以我们要两手都要抓，两手都要硬。但过程当中不可以本末倒置，要时时刻刻围绕”事实问题“行动，期间遇到的压力问题，只能通过运动、冥想、思考、控制呼吸等方式解决”压力问题“！否则就会反被”压力问题“所吞噬！
第4个回答 2018-07-11
过度沉迷游戏主要是在现实生活中，人的主要需求不能被很好的满足是最根本的原因。这点可以从美国心理学家马斯洛提出的人的主要需求来很好的解释。即人的主要需求可以概括为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我需求。现在的网络游戏在虚拟环境里可以满足很多种需求，下面我们就从游戏的角度来分析一下马斯洛需求：
生理需求：每个孩子都具有爱玩、爱探究的天性，他们对任何事物都具有强烈的好奇心（关键期在3-14岁），如果孩子在成长过程中过于单调，连这种好奇心都无法得到满足的话，游戏作为一种新鲜的事物当然会引起他们的注意。
安全需求：每一个在现实中生活的人，都会产生安全感的欲望，在生活中一定要让孩子感到安全，否则他们在心神不宁的条件下也会通过游戏来缓解压力的哦！
社交需求：社交的需求是指个人渴望得到家庭、团体、朋友的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。这点在社交游戏中却可以发挥的淋漓尽致，如果现实中这种需求得不到满足的话，通过社交游戏就可以满足这个需求，这也是孩子爱沉溺在游戏中的一个原因。我们一定要分清楚现实和虚拟的区别，最快的方法就是从虚拟中走出来，因为不管怎么样，你早晚都要面对现实，藏在虚拟的世界里，只能让你越来越颓废。
尊重需求：玩游戏的人都知道，在虚拟的游戏世界，可以完全颠覆你现实的生活。现实中，你是个穷鬼，游戏中，你可以是个富商；现实中，你是个小弟，游戏中，你可以是位大哥。总之你在游戏中可以享受自尊、他尊、权利等等诉求。但在现实生活中这种需求很少能够得到完全满足，但是基本上的满足就足以对孩子产生推动力。所以生活中不要一味的对孩子进行贬低，否则孩子最基本的尊重都不能得到满足的话，沉溺在游戏里也没有什么奇怪的了。
自我需求：自我实现的需求是最高等级的需求，每个人会竭尽所能，使自己趋于完美，实现自己的理想和目标，获得成就感。而大的目标的实现，又由多种小的目标组成的，有多少小的目标的实现，就有多少小的成就感，这就是所有游戏都具有的核心功能哦！现实生活中我们也可以利用多个小的成就感来培养孩子们相应的兴趣。
游戏的虚拟性基本上可以模拟孩子的很多种基本需求，但不可否认的是现在很多孩子们最基本的需求得不到满足也是不争的事实。这些基本需求不能够解决掉，一味的阻止孩子玩游戏没有任何意义。
知道了原因，自然也就知道了解决方法：1在孩子头脑清醒的时候给他们协商出游戏时间，并严格遵守。2 利用孩子爱玩、爱探究的天性，培养他们在科学方面的兴趣爱好，给孩子安排丰富多彩的娱乐活动……（创造一个有利于孩子成长的环境），解决了孩子的主要需求，自然也就从根本上解决这个问题。这就好比我们把孩子的基本需求比作是水，我们采用制定游戏时间的方式加以限制，用疏导的方式加以引导，自然可以很快速的将这个问题解决掉，并引导孩子向一个好的方向去发展。这种方法同样适用于孩子沉溺于电视、上网、手机等现象。
孩子沉溺在游戏当中，只是问题的表象，主要需求得不到满足才是问题的根本。多和孩子沟通，从孩子的角度去思考问题，才能真正的去发现问题的根源，解决问题。孩子的主要需求满足不了，问题肯定会像水一样转移到其他地方，沉溺游戏只是一个方面，也可能表现出多动，也可能埋藏在内心深处……这些问题终会融入到孩子成长过程中，很可能就会在今后学习或工作等环境中造成难以挽回的后果！ 有兴趣的朋友也可关注微信公众号“小小实验家”查看原创更深度的解析。
生理需求：每个孩子都具有爱玩、爱探究的天性，他们对任何事物都具有强烈的好奇心（关键期在3-14岁），如果孩子在成长过程中过于单调，连这种好奇心都无法得到满足的话，游戏作为一种新鲜的事物当然会引起他们的注意。
安全需求：每一个在现实中生活的人，都会产生安全感的欲望，在生活中一定要让孩子感到安全，否则他们在心神不宁的条件下也会通过游戏来缓解压力的哦！
社交需求：社交的需求是指个人渴望得到家庭、团体、朋友的关怀爱护理解，是对友情、信任、温暖、爱情的需要。这点在社交游戏中却可以发挥的淋漓尽致，如果现实中这种需求得不到满足的话，通过社交游戏就可以满足这个需求，这也是孩子爱沉溺在游戏中的一个原因。我们一定要分清楚现实和虚拟的区别，最快的方法就是从虚拟中走出来，因为不管怎么样，你早晚都要面对现实，藏在虚拟的世界里，只能让你越来越颓废。
尊重需求：玩游戏的人都知道，在虚拟的游戏世界，可以完全颠覆你现实的生活。现实中，你是个穷鬼，游戏中，你可以是个富商；现实中，你是个小弟，游戏中，你可以是位大哥。总之你在游戏中可以享受自尊、他尊、权利等等诉求。但在现实生活中这种需求很少能够得到完全满足，但是基本上的满足就足以对孩子产生推动力。所以生活中不要一味的对孩子进行贬低，否则孩子最基本的尊重都不能得到满足的话，沉溺在游戏里也没有什么奇怪的了。
自我需求：自我实现的需求是最高等级的需求，每个人会竭尽所能，使自己趋于完美，实现自己的理想和目标，获得成就感。而大的目标的实现，又由多种小的目标组成的，有多少小的目标的实现，就有多少小的成就感，这就是所有游戏都具有的核心功能哦！现实生活中我们也可以利用多个小的成就感来培养孩子们相应的兴趣。
游戏的虚拟性基本上可以模拟孩子的很多种基本需求，但不可否认的是现在很多孩子们最基本的需求得不到满足也是不争的事实。这些基本需求不能够解决掉，一味的阻止孩子玩游戏没有任何意义。
知道了原因，自然也就知道了解决方法：1在孩子头脑清醒的时候给他们协商出游戏时间，并严格遵守。2 利用孩子爱玩、爱探究的天性，培养他们在科学方面的兴趣爱好，给孩子安排丰富多彩的娱乐活动……（创造一个有利于孩子成长的环境），解决了孩子的主要需求，自然也就从根本上解决这个问题。这就好比我们把孩子的基本需求比作是水，我们采用制定游戏时间的方式加以限制，用疏导的方式加以引导，自然可以很快速的将这个问题解决掉，并引导孩子向一个好的方向去发展。这种方法同样适用于孩子沉溺于电视、上网、手机等现象。
孩子沉溺在游戏当中，只是问题的表象，主要需求得不到满足才是问题的根本。多和孩子沟通，从孩子的角度去思考问题，才能真正的去发现问题的根源，解决问题。孩子的主要需求满足不了，问题肯定会像水一样转移到其他地方，沉溺游戏只是一个方面，也可能表现出多动，也可能埋藏在内心深处……这些问题终会融入到孩子成长过程中，很可能就会在今后学习或工作等环境中造成难以挽回的后果！ 有兴趣的朋友也可关注微信公众号“小小实验家”查看原创更深度的解析。
第5个回答 2020-03-10
终于找到能管理孩子手机的APP了，叫阳光守护，有了它孩子再也不老盯着手机看了。还找到一款成人用的app叫阳光自律，管理自己手机的，可以设置时间，都挺好的，你试试
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