心里好难受，好想大哭一场！不知道怎么办？

Answer 1

既然心里难受，那就找一个适合自己的方式彻底发泄才出来才是上上策，比如找个无人的角落歇里斯底的大哭大叫一场，或把家里的被子绑起来狠狠的揍，揍到脱力为止！一定要把心里的委屈和不满发泄掉，当然你可以写日记，把不满的东西全部写进去。这样一来，怨气发泄出来，才不会让人抑郁。

同时，如果以后你能看到自己的日记，说不定会被自己当初的做法弄的哭笑不得呢，这是我个人的亲身感受。

Answer 2

找个安静点的地方，最好是自己的房间，趁家里不在的时候，好好的大哭一场，哭过后真的会舒坦很多，心情就会改变的，我也是这样做的，效果真的不错

Answer 3

怎么了？心里难受原因是什么？想想看看这个原因是否值得自己这样做？
如果自己没有能力认识到这个层面的话，那就找个人聊聊吧，让别人来开导你，毕竟旁观者清。
记住，把你的痛苦和别人分担，你就只剩下一半的痛苦了，把你的欢乐和别人分享，你就能获得双倍的快乐，何乐不为？

Answer 4

每个人都有一定的心理周期，有段时间觉得干劲十足，有段时间莫名的难受，想哭，什么都不想干，自己稍微调节就行。属正常现象。

Answer 5

你这样的经历，我多了，我会哭，但是不会被人知道，我还有新浪博客。你向我学习吧，发泄出来，写下来，心情就会好很多，这就是成熟的过程。只有自己救自己。