不得不说，大学相比于高中自由度确实多了很多，我们可以有大把的空闲时间，那么我们如何把这些空闲时间利用起来，大学的个人改变，往往是别人在玩游戏的时候，你在学习。长而久之，你一定会脱颖而出，在大学校园里成为一个别人都羡慕的人。
1、切记要多读书
多去逛逛图书馆，哪怕是你不想学习，但是你进去之后你也会被那种气氛所感染。利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊，以读书为乐事，可以排遣烦忧，又可获取知识，对大学新生身心的健康发展也非常有利。
别人在外面吃喝玩乐，而你在独自学习，差距的出现往往就是从这时候开始的，这也就是为什么有些人能够拿奖学金，而有些人混个毕业证都难。
2、课余时间多运动
平时没事做或者压力大的时候建议去操场多多运动。打打篮球，跑跑步，这都是十分有意义的事情。
生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质,还可以做到劳逸结合,使智力水平得到充分的发挥。
生命在于运动,坚持体育活动,不仅可以增进健康,而且可以预防疾病。对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说,适当地进行身体锻炼是具有好处的。
3、可以尝试去追求自己喜欢的女孩子
大学生恋爱有着无比优越性,无论是心理还是生理上,都具有着无比魅力,但前提是恋爱双方存在着真爱,假如只是游戏人生或不负责的态度则弊端横生。一定要对自己的感情负责，对别人的感情负责。
一个大学生在爱神光顾的时候,既要自然洒脱的迎接它,又要处理好恋爱与其他方面的关系,克服种种庸俗的成分,要用诚挚纯洁的心迎接丘比特之箭,用彼此的爱共同奏出幸福的乐章.
1、运动：在课余时间可以参与自己喜欢的运动，比如篮球、羽毛球、乒乓球、跑步等...
2、阅读：书是人类进步的阶梯，大学生应该多读书、读好书，人文、历史、哲学、科普类等感兴趣的各类书籍都可以广泛涉猎，拓展自己的知识面。
3、看各类优秀的影视作品：比如记录片，电影，电视剧等，这些可以丰富你的知识面，感受不一样的精彩。还有许多好看的综艺十分下饭。
4、参加你感兴趣的社团活动，结交新的朋友。
5、和朋友或同学一起去逛街，逛博物馆，看喜欢的展览，一起约饭，一起体验密室逃脱等，这些都是让人快乐的事情，光是想想就觉得开心。
6、利用课余时间做兼职：可以去做家教或者是一些能提升自己的兼职，既能提升自己又能赚点零花钱，何乐而不为呢？
大学生如何安排自己的课余生活做好4件事，未来与别人拉开差距。很多进入大学的大一新生们发现每天除了上课时间以外，还有很多可以自由支配的时间，是待在宿舍睡觉、追剧、打游戏，还是选择做一些有意义的事？大学期间如果能合理安排自己的时间丰富自己的课余生活虽然短期无法见效，但是长远来看，这将会是你与别人拉开差距的关键，那该怎样合理安排自己的时间呢？
第一多去图书馆，每个学校的图书馆都有丰富的藏书，在这里你可以找到很多经典的着作，也可以找到当下热门作品在图书馆看书，不仅可以帮助你集中注意力沉浸在书中世界，还可以锻炼你深入思考的能力，最重要是拓展你的知识面。而且图书馆很安静，学习氛围浓厚，在图书馆自习对于那些自控力差的同学来说，相比在宿舍学习，这里更加有学习氛围，也更能够激励自己，所以如果不知道自己该干什么就去图书馆。
第二多锻炼身体，生命在于运动，健康在于锻炼。现在很多大学生都缺乏体育锻炼，除了闭上的体育课，他们几乎不怎么运动，而大学生由于学习生活，各种压力的影响，极易造成身心疲劳，积极进行体育锻炼，可以使他们的身心放松，消极疲劳，这对环节他们的心理压力，消除不良情绪具有十分明显的作用。大学生可以选择去健身房锻炼，也可以选择在操场跑步等方式锻炼自己。大学生是国家未来发展的中坚力量，保证自己有一个健康的身体很重要，所以一定要多多锻炼身体，不要偷懒。
第三，养成良好的生活作息。很多大学生在暑假习惯了熬夜晚睡，结果导致早上起不来，上课的时候没精神，无心听讲，长期下去不仅影响学业，还会引发失眠的问题。研究表明，大学生要保证每天不少于7个小时的睡眠时间，午休在半小时左右回家，要尽快改变无规律的作息，做到早睡早起，不熬夜，保持每天都有良好的状态。
第四多参加活动，大学会经常组织举办各种各样的活动，丰富大学生的生活，将大学生音乐节、大学生摄影展、社团活动去敬老院探望老人，参观博物馆等。无论是兴趣类活动还是实践类活动，如果你有时间一定要多多参与，丰富自己的课余生活。此外，许多学校还经常举办教授讲座，他们在自己的研究领域颇有成就，多听讲座，多吸取过来人的经验，也会受益匪浅。
可能你大一上学期的课也不多，刚开始对自己美好的大学生活憧憬的很美好，尤其是忙碌了高中三年，在上大学的第一年要好好玩玩放松放松，这是无可厚非的。不过玩乐之后你要多为自己以后打算打算，说这话对于大一的你来说你也可能听不大进去，那就顺你的意做你想做的事，但是要体验对你有意义的东西，别太沉迷于游戏和手机。
什么对你来说是有意义的呢？首先就是你的兴趣爱好啊，什么摄影，音乐，外语，健身什么的，你会发现自己培养了自己闪闪发光的技能。
那还有一些习惯养成也很重要，早睡早起，你会觉得第二天醒来最起码一上午的精神很好，干啥都有精力，每天要运动！！！真的，不仅仅是为了自己的身材管理和健康，这就相当于你很长的一段时间坚持做一件事，对于你以后的学习，工作都有帮助，意思就是培养你的毅力，不会让你做每一件事因为困难而浅尝辄止。
拒绝拖延！！！不要因为一些小事而推辞掉自己的计划，干什么就要今日事今日毕。勤快点，不要嫌麻烦。难以着手的事情你开始用心做完了之后也能迎刃而解。
还有就是空余时间里要学好文化知识，毕竟你的职业现在是学生，不要在该学习的时候过安逸的生活。除了自己的专业知识学好之外，比如英语四六级，翻译证，本专业知识职业证书，教资，心理咨询师，计算机二级。不要看某些帖子说没有用，当你拥有了之后你在日后的工作上是真的香！简单来说，你学的每一项技能总有一天有人会欣赏你的。
还有就是自身学历提升。专升本，考研考博，事业编，公务员，选调生。你要试着去了解，提早做打算并开始。当你得到了以后你会觉得自己的人生过的好充实的，你未来的想过的生活也有更多的选择了。
在温室里习惯了的花朵在寒风中一催就折了。真的是这样，我该庆幸你没有在十九二十岁的年龄做着一天十多个小时的海产品加工作坊的工作，因为我就做过，想想那滋味真不好受，从早上九点到晚上十点左右的工作，地上全是水，我的鞋子湿透了站了一天。当我拿到那日结的210元我回去坐到床上我哭了，尽管我累的全身松软。我心里暗暗告诉自己一定要考读书上学改变自己的命运，一个年轻人在一个全是中年老大叔老大妈工作的海鲜加工作坊既显眼又突兀，老板只会嫌你是个干活不够快的机器，那本不该是你的归宿。上学再怎么难我也不要再去打工了，每次提起这件事我的眼眶就湿润了，这成为了一个敲响我懒惰时的警钟。
说着说着就说多了，在你大一这么正当时的年华，你本该体验好多提升你自己的事情，永远不要忘了提升自己各个方面。否则你默默地度过了大学生活以后，在社会这个来去匆匆的大流中你会痛恨平庸的自己。
我希望你要早明白每个人的一生都是进行时，没有完成时，年少的你会说要是考上大学就好了，要是找到一个好工作就好了。我确信你就算考上大学了，找到好工作了还有很多事情等着你去处理，倘若你一不用心就会跌落下来了。要知道“功不唐捐，玉汝于成”。
你要做的就是每天尽心全力做好多事情，不要糊弄。然后晚上疲惫地躺在床上很爽的睡一觉，第二天迎着晨光和朝露起来，这一天就怎么一个小小的瞬间就带给了你畅快的欢愉，开启了你平静而又奋不顾身的一天，日子悄悄地付出，偷偷地回报。
经过这几天的努力，大学生课余时间规划调查取得了成功，通过本次的调研活动，我对当代大学生的课余生活有了一更直观的了解，这次实践活动感受很深收获颇丰，现在总结如下。
第一，体会到团队力量之大，团结之重要。
在本次调研中，我们六人进行分工合作，三人找相关调研的题，两人进行题的整合，一人进行问卷调查内容编写。降低了工作难度，提高了工作效率。在进行网上问卷时，每个人将问卷分给自己的好友，好友再发给好友，做调查问卷的人数越来越多，最后有二百多人填写了我们的问卷。这个过程我亲身体验到团队的力量之大。最后写调查报告时，因为我的疏忽，导致我们的报告内容前后衔接不上，我们团队成员没有责怪我，而是一起讨论该怎么修改，在我们的讨论中，该难题解决，我队友对我包容让我受到很大鼓励，感受到团队的温暖，再次见证了团队的力量。
第二，学会了多次检查，警记修改的重要。
我们在出调查问卷相关的题时，由于我们的疏忽，没有进行多次的检查和修改，以致了我们设题不全变，所得数据不全，在写的结论时，所需数据问卷中没有，造成困难。在我负责的内容方面，因我在打字的时候没有过多的注意，语言符号，所用词语表达不当，以致语言表达不清晰，队友不明白我的汇总结论，导致我们数据的结果带来的影响不清不楚。最后，我结合队友所给的建议多次修改下，最终完成了我们的调查报告，同时我也上了一节检查修改课。
第三，了解到大学生课余时间安排不足之处。
我们进行调查后得出结论：大学生课余有安排，但不合理，落实行动少。这在我身上也有体现。我大学课余时间也在五小时左右，但我的利用效率不足，大部分用在玩手机，睡觉中，经过我们的报告，我知道了我该怎样去改正我的课余时间随心所欲的态度，怎样解决我在课余生活中难题，同时，我也需要发展自己的一技之长，加强自己的稀缺性和不可代替性，此外，我也需要响应国家号召加强体育训练，有一个强壮的体魄才是努力的根基。我反思了自己的不足，知道该如何去改正。
第四，有一个良好的心态成功一半
我们出题的过程中，也会有意见不和。
分歧出入，耐心减半，没有检查和修改，以致我们问卷设题内容不全面，所得数据不够用于结论，在最后的综合整理过程中，内容前后衔接不当，数据和结论有出处，不间断整理了五个小时的队友面临此景几乎崩溃，想要放弃，但一想到我们从到处拉人做问卷到现在不间断整理得出结论，深感不易，我们深呼口气，调整心态，继续不断调整我们的结论，在我们共同的努力下，我们的调研报告圆满结束。
在以后的大学生活里，我会更加重视、珍惜每一次的团队合作，重复检查修改我们的工作。作为大学生，我会明确自己的目标，根据自己的习惯和性格合理规划可实行的课余安排，脚踏实地的完成学业，同时加强体育锻炼，发展自己的一技之长。在川流不息的时间之河里，我将用一个良好的心态认真的生活，给自己一个光明的未来。
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