怎么样才能控制自己的情绪

Question

我是在激动的时候，控制不住自己的情绪，我真的想爆发，可我只能闷在心里开心。

Answer 1

你不能控制大劲了 可能还憋屈出病了 而且有可能 别人说你 假的都不行了 如果当你处在一种 极端情绪过程当中 你必须要找一个 恰当的途径 把它发泄出去 你不能总控制 无伤大雅的时候 发泄情绪 你别在关键时刻 跟客户跟领导 跟家里人说 一通疾风

Answer 2

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

Answer 3

对人温柔，待人善良，遇事感恩

Answer 4

恰自己拇指

Answer 5