对于劳心者来说，保持健康最重要的办法要注意以下三条：
其一，思不可过久。看书、解题、写文章，切莫一趴就是几个钟头。到略感觉疲倦时，就该起身伸展一下肢体，活动活动。长时间的思考问题，使脑昏昏沉沉，并不一定就能有答案。倒是放松一下，出去游玩、钓鱼、听听音乐等等，反而有助于问题的解决。
其二，重视体育锻炼。若长期苦读穷思，不锻炼身体，易致体质下降，感染疾病。所以，脑力劳动者应该常散步、慢跑、打拳、做操、舞剑等。
其三，饮食起居要有规律，劳逸结合。像李贺那样废寝忘食，神耗精散，必然自减寿数。
要做到合理用脑，除了以上三条调节用脑的措施之外，还必须强调不必在身外之物上多费心思。“不思声色，不思胜负，不思得失，不思荣辱。心不劳，神不疲”，这样才可以把思想负担尽量减轻，达到延年益寿的目的。
什么是心阳虚
心阳虚是指心之阳气不足，虚寒内生所引起，临床表现主要为胸痛、心悸、气短、水肿、活动后加重、乏力明显、精神差、怕冷、喜暖等。临床上应给予温阳类药物进行治疗，如金匮肾气丸。平时还应注意保暖，调整饮食结构，多食温热类食物，如羊肉、狗肉、鳝鱼、龙眼、荔枝、榴莲等。具体用药请结合临床，以医生...
阳虚体质养生方法
对于阳虚体质的养生，首先要注意精神调养。情绪管理至关重要，避免因肝阳虚导致的恐惧或心阳虚引发的悲伤。"精神之于形骸，犹国之有君"，意味着精神状态对身体影响深远。在秋末冬初，怕冷体质的人应积极调节心情，通过看喜剧、晒太阳、与亲友聚会、享受美食、郊游、说好话等方式来提升情绪。饮食调摄是阳虚...
心阳虚应该注意什么问题?
回答：所谓心阳虚的症状有心悸、气喘、呼吸急促等。更严重的是心痛,痛起来手脚冰冷、脉搏散乱、唇鼻青紫等。心阳虚的患者饮食起居要有规律,劳逸结合。要重视体育锻炼。不要过度用脑。
心阳虚吃什么药
心阳虚的患者在服用药物期间，应注意保持良好的作息习惯，避免过度劳累。同时，保持心情愉悦，避免情绪波动。饮食上，宜清淡易消化，避免食用生冷、油腻之品。总之，应在医生的指导下进行治疗和调理，以促进身体的康复。以上内容仅供参考，心阳虚的用药需根据患者的具体情况进行辨证施治，建议患者在中医师的...
心阳虚应该注意什么问题?
中医所谓心阳虚，有这样的一些症状：心悸、气喘、呼吸急促，稍一活动就更厉害。更严重的是心痛（相当于西医的心绞痛），痛起来手脚冰冷、脉搏散乱、唇鼻青紫、脸色发白，冒冷汗等。对于劳心者来说，保持健康最重要的办法要注意以下三条：其一，思不可过久。看书、解题、写文章，切莫一趴就是几个钟头。
阳虚体质如何调养?
阳气不足的人还会出现情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。饮食方面只能吃热食或问的食物，吃凉一点的食物胃部就不舒服。日常生活中性格内向，精神不佳总是想睡觉。阳虚体质该如何调养？锻炼身体 阳虚体质的人可以在阳光充足的环境下适当进行舒缓柔和的运动，尽量避免在寒冷环境中锻炼。阳虚质的人...
心阳虚失眠吃什么食物
建议睡前注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态，精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
阳虚体质如何调理
阳虚体质的人要注意精神调养,阳气不足的人常表现出情绪不佳,如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此,要善于调节自己的感情,消除或减少不良情绪的影响。 还要注意环境的调摄,这样可以大大提高适应冬季严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹;有...
身体总怕冷,医生检查说是属于阳虚,要如何调理呢?
建议到户外进行有氧运动，例如慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，长期坚持都会让全身各个部位活动起来。6、精神调养：阳气不足的人常表现出情绪不佳，如肝阳虚者善恐、心阳虚者善悲。因此，要善于调节自己的感情，消除或减少不良情绪的影响。7、环境调摄：注意“避寒就温”，防寒保暖。
阳虚体质可进行的中医调养操作技术及注意事项?
阳虚体质要到中医那里看一下到底是肾阳虚脾阳虚还是心阳虚总之来说找着病根对症下药才有效果，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸之类的药。阳虚体质主要的表现就是怕冷水肿等症，平时注意保暖不要吃生冷寒凉的东西尽量不要吃去火伤阳的药物，还有阳虚体质一定要注重多锻炼身体这样才能够血液循环驱寒 ...
