找个人去爱 证明自己的存在
过去的事我不想多说 看见问题我才进来 希望你能看到 希望对你有效
<1>在你抑郁的期间我相信你的朋友会减少,我就建议你在现实生活中用心交朋友,它最直接的效果是当你孤独忧郁时,一起出去玩,去大自然,去桑shopping,.慢慢地你就开朗.
<2>多听一些快节奏的音乐(摇滚),我觉得五月天的最好,内地的摇滚歌手你最好不要听(越听越抑郁,像许威的,不欣赏)
<3>励志歌也是不错的选择.飞儿大多数的(只要歌词好,旋律无所谓),SHE 痛快,JAY 蜗牛,小齐 永不退缩等
<4>多看一些心理,成功学方面的书,自己做自己的心理导师.
<5>每一天,每一秒自己对自己说"我的心理很健康,我头顶的天空是蔚蓝的,我对自己满意.
<6>自己要有勇气,战胜自己的心魔.因我并不优秀,所以我只能靠自己成功.我相信你比我出色,你会靠自己在短时间内成功
<7>立即付出行动.
我记的我曾一年没有和外界沟通过吖
减直要去深山老林清修了吖..
可是后来我努力从先和邻居聊天.
在走出家门..慢慢的去学会溶入..现在的我比以前开朗多拉..你呢.什么情况.加我Q吧.我愿做你的朋友.55886321
朋友是可以聊天的.有事没事和我唠唠.你给别人开一扇窗.别人也会给你敝开一道门的.
20年患者自述:80%抑郁症可治愈,带着症状也可以正常生活
李玟事件后，抑郁症再次被聚焦。抑郁症患者总是想死，是因为它像开启了情绪“凋亡”模式，一种“自我毁灭程序”，即使没有外界刺激，也会走向灭亡。抑郁症患者年龄跨度几乎从10岁到无上限，可能成为学生、职员、母亲、无业者，也常见于留守儿童、花甲老人。他们的人生多了一些休止符，暂停学业、职场、亲情...
中度抑郁症 自我调节出来了 我想说一说感受
除了你自己，真得没有任何人可以帮助你从抑郁中完全地走出来。你也并不需要依赖任何人来生活。因为做就会得到，世上没有人可以代替你去做事情。你如此重要，在这世上独一无二，任何人都不可能取代美丽的你，所以你怎么可以不好好对待自己呢？你内心深处那个名叫自我的小孩，你想想他有多害怕和无助呀...
有没有得了抑郁症又好了的,讲讲你们的经历和求医过程,现在状态如何_百度...
最后在高三我选择退学，放弃了自己的梦想，直到现在也没有后悔，因为我努力去治疗自己，自己买了很多书，尝试了很多方法，最后一步是离开家乡远走他乡去工作，现在我通过自己的努力，终于把抑郁治好了。多给自己爱和希望，想想你的梦想，想想你未曾追求到的生活。抑郁就是需要给自己希望活下去。有条件的...
心上莲花:抑郁症痊愈的经历
在此后漫长的十七年里,我经历了升学、工作、创业、破产、结婚、离异、丧失亲人等种种人生坎坷,抑郁仿佛成了我最“忠实”的朋友,虽若即若离,却从未真正离我而去。虽然偶尔也有拼搏奋进、欢欣鼓舞的华彩乐章,但贯穿我黄金时代的主旋律还是抑郁。与抑郁症并发的,除了最初几年的厌食症之外,还有随后十多年的暴食症。工...
你有抑郁走出来的成功经历,能分享下吗?
常期处在抑郁症的痛苦折磨中，有生不如死的煎熬感觉。谢谢朋友们支持帮助！1.积极接受治疗，药物治疗及心理疏导；2.从自己的世界中走出来，多与朋友、亲人交流亲近；3.培养自己的兴趣爱好，转移注意力；4.坚持运动，做好自身压力疏导；我老公2018年初第四次抑郁症复发，跟一老师学习，彻底好了。
20年患者自述:80%抑郁症可治愈,带着症状也可以正常生活
对于不同症状的抑郁症患者，从急性期到维持期的全程治疗至关重要。李医生指出，遵循治疗原则，经历三个阶段治疗，能够有效降低两年内的复发率。复发原因可能包括疾病本身的特点、应激事件的触发，以及未能完全解决的内在心结。然而，有将近80%的患者通过药物或其他治疗手段达到治愈，且在治疗期间能够正常生活与...
一段抑郁症经历与自救体验全过程
而且这部动漫的主创,Dan Harmon提出的关于抑郁症应对的建议我个人认为非常有效: 1: 承认它存在,接受它存在。 我们给自己施加了太多压力要“感觉良好”,其实完全可以“感觉不好”,甚至完全可以擅长“感觉不好”。不必保守秘密。把它当做自己拥有存在的正常的东西,像一顶帽子、一件夹克。 毕竟你的感觉是真实存在的。
抑郁症患者亲述:我用过的9个方法,比我吃过的任何药物都更有效
一些研究表明，瑜伽是治疗抑郁和焦虑的有效方法。几个月前，我做了一份压力清单，我一直渴望成为一个博客巨星和畅销书作家，或是经营一个强大的非营利性组织，而我的 健康 状况却妨碍了我，这让我很痛苦。这让我领悟到，我不必成为任何其他人就可以了。通过以自己的速度工作，我有更多的时间分配给在...
抑郁症可以治好吗?
然而，复学之路并非坦途。晨晨在休学后，经历了数次尝试复学的挫折，一次次失败后，她选择降级重读，用无比的毅力去面对。她明白，这不仅仅是为了补习落下的知识，更是为了找回生活的色彩。她的父母，始终站在她身后，给予无条件的支持和爱。今天，看到抑郁症的孩子数量增加，我深知家长的关爱和支持是...
长达9年的抑郁症,我治愈了,希望我所用的这个方法也能帮到你
还要再吃药吗？但我真的不想再吃药了，一有工夫我就在网上寻找治疗的方法 ，无意中我在一个贴吧上，看到一个抑郁症患者讲到自己是如何通过“观息法”摆脱药物治好自己的。看完这病友的康复经历后，整个人就像看到了生命的曙光。现在想来，真的是特别感恩这位病友的分享，让我在生命中能遇到李宏夫老师...
