2、听一些伤感、悲壮的音乐或歌曲你会找到一种自我慰藉的感觉，心理学上称之为自我安抚疗法。正如歌曲《明明白白我的心》中唱道：“如果你愿意请让靠近，你的心事我愿意听...”仰或《心太软》、《送别》、《棋子》等类拟的歌曲你听完之后有何感觉？,是否会找到一种无形的倾诉对象？从而对自己的身世找到了共鸣与安慰？，不妨试一试，你自自然然就会放松身心，进入梦香！
一个人郁闷的时候,是怎么度过的
第一.约上一帮朋友来聚会。我们聚会一般是约到一个茶室，吃吃喝喝聊聊过一下午。这一帮朋友基本上都是属于比较好的朋友，平时的话也经常来往的。通过聚会，让自己变得忙碌，同时也将自己郁闷的事情告诉大家，让大家帮忙开解一下，毕竟人多力量大。从我的亲身体验来讲，对于自己来讲是挺好的，但是对于...
不开心的时候你会做些什么让自己开心起来?
十是去旅游。心情不好的时候，就放飞自己去远方吧，这样你会暂时放下不开心，让自己徜徉在旅途的美景、美食中。看到这么多让自己开心的事情，你是不是也已经想好了自己下一步的行动了呢？心情是自己的，日子是自己的，让自己不开心的人或者事，真的没那么重要，最重要的事情，就是让自己明明白白活的...
心情不好的时候你会怎么做
一、让自己平静下来，理清一下思绪。二、喝点茶什么的，吃些水果或点心，缓冲一下情绪。三、适当看些轻松点的、比较好笑的小电影。开心的事情肯定能冲走不好的心情。四、想开一些，这个世界这么大，还有很多更精彩等待我们去发现，不必计较一时一地的得失。五、学会放下，放下自己的问题，放下自己的...
每个人都有情绪低落的时候,当你不开心时,你会做什么赶走心中的不快呢...
在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄： 1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太...
心情很郁闷的时候怎么办?
1、学会倾诉，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。每个人都会有自己信任的几个知心朋友，不妨试着去和别人去诉说自己的苦衷，在说出来之后心里会不那么难受。2、开怀大笑健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和...
当你心情感到失落或不开心的时候会做什么?
1.锁上房门，一个人听自己喜欢的音乐，一起唱（要听轻松的、活泼的歌，摇滚的也可以,听不懂的或是没歌词的更好)；2.看漫画或笑话书；3.安静地画画；4.吃东西，想吃什么大吃一通；5.一个人出去走走，买东西，逛逛；6.幻想；7.把自己好好打扮一下，然后，对着镜子自己自恋一番；8.睡觉（...
当一个人心情郁闷时会做些什么
看看外面的世界和人,你会好起来的,不要自己一个人闷着哦,那样会更糟糕的,我在心情不好的时候会选择写日记,写出来心情就很好了,想想没有什么事的过不去的,开心点,对自己也好一点哦,对着镜子笑笑吧 ,当然了最直接的开心的方法就是看到我回答马上给自己一的笑容吧 !好运哦朋友,^_^ ...
大家在心情不好时都会做些什么?
1，如果是男朋友惹我生气了，吵架了。自己绝对会选择冷暴力处理，不吵不闹但是就是不搭理他，选择自己一个人独处一下，很多时候就是躲在被窝里，自己狠狠的大哭一场睡一觉，然后经常会一觉醒来发现，可能真的是自己有点小题大做了。但是自己依旧会摆出高姿态等对方来求饶道歉。嘿嘿。2，如果因为其他...
心情不愉悦时你一般做什么?
3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.心情不好的时候就应该去找一个自己喜欢做的事情，放空自己的大脑。当你全心全意的做一件事情的时候，你就不会去想一些其他不开心的事情。有人心情不好的时候经常去唱歌来发泄自己内心的情绪，也有...
当一个人心情郁闷的时候该怎么办
我可以告诉你几个办发 1;多出去走走 和朋友一起散散心闹 2;到外面走走，看看新鲜事物，闻闻桂花香。心情不舒畅有很多因数，因人而异去解决，都市化的节奏太快因当去适应，多沟通。减少自闭，增加锻炼。 3;多去风景好的地方走走，跟朋友一起出去玩玩，聊聊．也许心情就会好了．呵呵！4;看看身边...
