当你心情不好是，最好的发泄方式是什么？

Answer 1

每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没有了,当然并不是任何人都适用.4)大哭一场,哭也是宣泄情绪的一种方式.不管是男是女都应该哭一下,对身体没有害处,但不要总用哭泣来解决.5)市面上有一种软软的玩具橡胶,就是那种摔在墙上会自动复原的小玩具,很多造型,用它来发泄,用力砸在墙上,“啪"很刺激吧.呵呵
6）找人倾诉吧,把自己心中的委屈,不痛快统统讲出来.倾诉的对象可以是自己信任的不会大嘴巴的好朋友,不认识的陌生人或者网友,善解人意的父母都可以.学会调节自己的情绪,没什么事值得自己生气,没必要和自己过不去.一切顺其自然,凡事不要过于执着,放下,便会少一些烦恼.＊努力拼搏к&加油
专用
禁止抄袭
祝你好运
您的采纳是对我最大的鼓励

Answer 2

其实,不免你有这种情绪,生活上的波动.人嘛!都会有外界各种舆论来评价自己的.他人总是喜欢将自己做不到得事,或者自己理想种的生活方式等等各自的想法,寄托于身边的人之中.当然,出发点总是好的.功成名就!总是不会那么轻易达到.
人,实在是脆弱.这种脆弱,往往都是自身的种种因素而影响到自身的.
做为男人,你这样讲出来,没人会同情你.怜惜你.
经常不开心?不去上班?
好的.
现在不上班了,在家呆着,那我不知道,你现在的心情现在是否好些?
逃避往往是弱者的选择.!
况且,由于自己一丁点的沮丧,莫名的一小点的忧郁.就不去上班.使得自己自甘堕落,一蹶不振.我不知道这种心态会怎么看待人生,但是`我知道这种心态会很直接的影响到你,到你的生活,你的工作.你的心情.
我只是将我能说的给你提个建议,
一蹶不振,遇见挫折就找捷径的人.往往都是活的很累的人.知难而上,敢于拼搏的人,往往生活充满激情.
用你的思想结束你的颓废.
用你的精神将魔鬼击溃.
这种魔鬼,是自身给予自身的.
怎么给的就怎么消隐掉.!
神灵与魔鬼抵触,两者,自身要做哪样.全凭自己.
他人只是劝说,只是分析,出于好心的援助.
决策,还得凭借自身的思想.
感情上的事,我只能讲,做你该做到,付出你该付出的.然后就随缘了.
最后,祝你早日振奋!