第1个回答 2019-04-28
你确定你得的是抑郁症吗?抑郁症是一类较为常见的心理疾病。主要表现是情绪低落、悲观、易哭、精力不足等,部分患者甚至有自杀冲动。抑郁症要尽早就诊,需要在正规医院的心理科或专科医院进行治疗。目前,对于抑郁症已有较为成熟的治疗方案,抗抑郁药物治疗、心理治疗等效果都比较好。
第2个回答 2019-04-28
调节自己心态。
适当的给自己放个假。
如果有条件,可以出去旅旅游。
闲暇时候可以和朋友交流交流。
多和朋友出去聚聚。
不用太在意别人看法。
遇事不要想太多。
第3个回答 2019-04-28
不是抑郁症是你心胸狭隘了…
怎么可能用这样的眼光看待这个世界上的人呢