会的。
1 三餐要合理，早饭可以丰盛一点，午饭吃饱即可，尽量少吃含脂高的食物，晚饭最好清淡一点，饭后半小时不要躺坐。
2 每天慢跑一个小时，最好是傍晚，跑步贵在坚持，还有就是，如果下雨的话，就用其他的运动去代替，不管什么都行，前提是要保持运动量。
3 减肥是一个痛苦而漫长的过程，贵在坚持，好多人坚持了几天就放弃了，这样是最不可取的，还有一点就是，千万不要心急。
1 三餐要合理，早饭可以丰盛一点，午饭吃饱即可，尽量少吃含脂高的食物，晚饭最好清淡一点，饭后半小时不要躺坐。
2 每天慢跑一个小时，最好是傍晚，跑步贵在坚持，还有就是，如果下雨的话，就用其他的运动去代替，不管什么都行，前提是要保持运动量。
3 减肥是一个痛苦而漫长的过程，贵在坚持，好多人坚持了几天就放弃了，这样是最不可取的，还有一点就是，千万不要心急。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2014-08-07
你好，会的
1 三餐要合理，早饭可以丰盛一点，午饭吃饱即可，尽量少吃含脂高的食物，晚饭最好清淡一点，饭后半小时不要躺坐。
2 每天慢跑一个小时，最好是傍晚，跑步贵在坚持，如果你今天跑了两个小时，明天又不跑，那一点效果都没有，还有就是，如果下雨的话，就用其他的运动去代替它，不管什么都行，前提是要保持运动量。
3 减肥是一个痛苦而漫长的过程，贵在坚持，好多人坚持了几天就放弃了，这样是最不可取的，还有一点就是，千万不要心急。
最后祝你减肥成功！本回答被网友采纳
1 三餐要合理，早饭可以丰盛一点，午饭吃饱即可，尽量少吃含脂高的食物，晚饭最好清淡一点，饭后半小时不要躺坐。
2 每天慢跑一个小时，最好是傍晚，跑步贵在坚持，如果你今天跑了两个小时，明天又不跑，那一点效果都没有，还有就是，如果下雨的话，就用其他的运动去代替它，不管什么都行，前提是要保持运动量。
3 减肥是一个痛苦而漫长的过程，贵在坚持，好多人坚持了几天就放弃了，这样是最不可取的，还有一点就是，千万不要心急。
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第2个回答 2014-08-06
晚上不吃可以，最好不要过度节食
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