吃酵素有什么副作用？

Answer 1

其实吃酵素的副作用，并不是禁忌，而是注意事项。大多人在吃酵素的过程中会出现排便困难、头晕、胸闷等症状，这都是好转反应，由不得你不信。

身体缺乏酵素才会导致便秘、“三高”等疾病的发生，尤其在冬季，便秘、高血压等疾病都会诱发各类心脑血管疾病，严重的更会危及生命。补充酵素是帮助增添肠道有益菌，人体85%的免疫力来源于肠道，现正值流感、呼吸系统疾病、脑梗、心梗死等疾病高发时期，中老年人、儿童更要尤为注意酵素的补充，从而帮助强化免疫功能，防范疾病发生。

在肠道内分布着有益菌和有害菌，当体内酵素减少时，肠道有害菌会作祟，不断活跃从而使肠道菌群失衡，轻则导致腹泻，重则会诱发便秘。酵素中含有大量的活性益生菌、膳食纤维素、维生素及果糖等，由天然蔬果发酵而成不添加香精、色素，并且其中的果糖也是易被身体吸收利用的单糖，并不会造成血糖升高，因此糖尿病人亦可以放心使用。

由于酵素不是药物，因此在前期饮用时是帮助调理的，在每日坚持补充酵素的同时，更要保证8杯水的足够饮水量，身体中的78%是水组成的，缺水也会造成机体机能受损，并且通过水的作用也更有利于酵素的吸收和利用，在后期也能帮助输送酵素到各个细胞、组织的同时，也能更好地参与机体的正常运作。

Answer 2

纯酵素没有副作用 专家表示，酵素与一般药品的药理作用完全不同。酵素是体内营养素的一种，不会产生副作用，可以长期服用，有助于重病或疑难杂症的恢复。但是人体个别的差异性非常大，有些人对综合酵素也会过敏，只是反应程度与频率均很轻微。但这些症状并非由酵素副作用引起，简而言之，就是说酵素作为一种对身体很好的营养品，是没有任何副作用的。但是市面上很多酵素都是假冒伪劣的，都是不符合安全标准的，所以选购的时候要小心。 酵素服用的注意事项 根据分析，体质敏感的人，对于药物大都会有过敏反应，有轻度反应者，若想继续服用酵素，请注意： 1、尽量不要空腹食用，饭后食用可使肠胃缓慢吸收，反应会减少。分量则不必改变。 2、若饭后食用仍有反应的话，把酵素的分量减少一半。如果还有极轻微反应，分量再减半。 按照实践经验，只要分量减半，都不会再产生反应。反应消失后，同样的分量可持续三日。然后分量逐渐增加，回复到原来使用的标准，最好不要一次增加太多。 有些体质敏感的人，吃水果都会有过敏反应，当你开始吃酵素有过敏反应是正常的，当你慢慢习惯后，反应消失了，以后你会发现，吃水果不会有过敏反应了，你不再是过敏体质了。

Answer 3

卫生局发出的通知：这次的流感很严重，有预防的方式，就是要保持喉咙黏膜的湿润，不能让喉咙干燥，因此一定不要忍耐不喝水，喉咙的黏膜干燥，在10分钟内病毒就能入侵体内。每次喝50-80cc的温水，孩子30-50cc，依年龄大小，觉得喉咙有点干就喝，不要考虑，也不要忍一下，手边要保持有水可以提供喝才行，水不用一次喝很多，那样是没用的，很快排出体外，而是要一直保持喉咙湿润不干燥才是正确。在3月底前，人多的地方暂时不要去，坐地铁或公车，有需要便请带口罩。炸物辣食先暂停，维生素c要补充够。（大家把这条信息发到自己的团队群里）
疾控中心提醒：近期流感特点：1，快速高烧，不易退，退烧后再次发热。2烧后转入咳嗽期，持续时间长。3儿童居多。4成人以咽部症状为重，伴头痛和周身不适。5传染性强。大家注意预防！

Answer 4

酵素被神化了，其实本质就是酵母，远没宣传的神奇。而且自制的话，容易有杂菌，长期饮用对身体有害无益。

Answer 5

一般正常人吃酶不会有太大的副作用，但敏感人群可能会服酶过敏，如便秘、痢疾、疼痛、出汗等现象。