一个人很孤独，时间长了感觉自己脑子里每天都在胡思乱想东西，该如何快去调节

Answer 1

有人说，孤独寂寞的时候其实思想最活跃，如果会胡思乱想的话，那说明在你心里有让你放不下、想不开、在意的人或事。因为你在意，所以它始终会占据你思想中的第一位，思想活跃的时候，必然首先想到处在思想第一位的东西。。。 至少你会想到的那个人，对你来说必然是重要的。也许那个人对你产生过某种影响，也许你们有过美好的回忆，也许那个人是你爱的。。。那个人就是你的思想寄托！

Answer 2

一个人很孤独，总是找不到事情做，所以，一个人孤独久了，就会感觉到自已一个人完完全全没有生气，就好像植物如果在极度缺水的时候，没有浇水，那麼就会慢慢枯死过去，这就是孤独的人，需要和人建立起人际关系。
你会感觉有人特别不善於言词，他总是很孤独一个人，常常都是一个人自已走来走去，没有和人建立起特别良好的人际关系，那麼久而久之，他连正常好好的讲话，都没有暜法好好的建立了。因为他不常常讲话，所以他的头脑也没有好好的运用，所以久了，迟正常好好讲的话，都会觉得非常的生疏，那就是他没有好好建立起他的讲话的能力，所以人们在平常的生活，就得和人互相一起互动，不然久了，连讲话都不会讲。

Answer 3

可以去运动跑步，或者去旅游散散心

Answer 4

找一份稳定的工作，努力上班。

或者找一份属于你的幸福，过着幸福快乐的生活。

Answer 5

服用中药是会好起来的，不要担心