第1个回答 2019-03-10
你好朋友！
我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：如何在一个月内利用爆发力提高自己的短跑速度？
我的回答：
看了你的问题，觉得你是一个动脑的运动员，这很好，不过我要说短跑没有捷径可走，他和其他项目一样要进过艰苦的训练才能取得好成绩。短跑最好的训练方法就是：不断增加步幅和步频。这是短跑的提高成绩的最主要的两个因素，提高其中的一个成绩都会有提高，不过要根据自己的具体情况来选择提高哪一方面，还是全面提高（要根据自己的特点，比如个子矮，提高步频等）。另外，还要提高其他身体的素质才行，任何训练都不能单一进行的，必须全面提高才行。
我的短跑临时建议：
1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒）
2、反应速度练习
：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。
3、多做行进间跑：30-40-50-60。(提高绝对速度）
4、途中跑（大步幅高频率）
5、解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。（可提高0.1秒）
6、平时应该多做哪方面的辅助训练？多做跑的专门性练习，把技术练好，将来就好办了。
特别提醒：
1、以上方法都是临时性的提高成绩，最好是长期系统的训练。
2、找个好教练
3、制定系统的计划
祝：健康！愉快！
我是体育狂人，20年的教学与训练，很高兴为你服务，你的问题：如何在一个月内利用爆发力提高自己的短跑速度？
我的回答：
看了你的问题，觉得你是一个动脑的运动员，这很好，不过我要说短跑没有捷径可走，他和其他项目一样要进过艰苦的训练才能取得好成绩。短跑最好的训练方法就是：不断增加步幅和步频。这是短跑的提高成绩的最主要的两个因素，提高其中的一个成绩都会有提高，不过要根据自己的具体情况来选择提高哪一方面，还是全面提高（要根据自己的特点，比如个子矮，提高步频等）。另外，还要提高其他身体的素质才行，任何训练都不能单一进行的，必须全面提高才行。
我的短跑临时建议：
1、起跑节奏练习（爆发式的）：节奏嗒、嗒、嗒连续快速（可提高0.1秒—0.2秒）
2、反应速度练习
：不同的发令声音（咳嗽、击掌、吹哨等练习）。
3、多做行进间跑：30-40-50-60。(提高绝对速度）
4、途中跑（大步幅高频率）
5、解决后程冲刺跑：竭尽全力冲过终点线。（可提高0.1秒）
6、平时应该多做哪方面的辅助训练？多做跑的专门性练习，把技术练好，将来就好办了。
特别提醒：
1、以上方法都是临时性的提高成绩，最好是长期系统的训练。
2、找个好教练
3、制定系统的计划
祝：健康！愉快！
第2个回答 2020-04-17
您好，正常人的血压应该是收缩压不高于140毫米汞柱的，而舒张压不大于90毫米汞柱的，若是连续平静状态下监测三次以上血压，任何血压高于上述数字就可以诊断为高血压的。一般诊断高血压不主张开始就应用药物的，建议进行饮食结构和生活方式的改变，不能是血压降下来时建议终身服降血压的。,意见建议:,根据你的叙述和病情，若是连续几次量血压就是上面数字，可以诊断高血压病，结合你的年龄考虑原发性高血压，多数是动脉粥样硬化和神经精神心理引起引起的。建议低盐低脂高维生素高钾镁饮食，保持心情舒畅，保持心态平和，加强锻炼身体，限制体重，忌烟限酒，饮食起居规律，一般上述饮食结构调节和生活方式的改变不能使血压降到正常的140/90毫米汞柱以下时，除了继续采取上述措施时建议应用长效降血压药物应用依那普利或贝那普利片治疗为佳，定期检查血压，必要时调整药物。建议定期检查血糖血脂血压及心电图以便于预防中老年常见病的。
第3个回答 2017-12-05
房屋按揭贷款是指个人购买的房产具有房屋产权证、能在市场上流通交易的住房或商业用房时，自己支付一定比例首付款，其余部分以要购买的房产作为抵押，向合作机构申请的贷款。
一、办理按揭贷款需要提供的资料：
申请人和配偶的身份证、户口原件及复印件3份（如申请人与配偶不属于同一户口的需另附婚姻关系证明）；
购房协议书正本；
房价30%或以上预付款收据原件及复印件各1份；
申请人家庭收入证明材料和有关资产证明等，包括工资单、个人所得税纳税单、单位开具的收入证明、银行存单等；
开发商的收款帐号1份。
二、按揭贷款的条件：
年龄
18-65周岁之间，具备完全民事行为能力；
交齐首期购房款；
有稳定合法收入，有还款付息能力；
借款人同意以所购房屋及其权益作为抵押物；
所购二手房的产权清晰，符合当地政府规定的可进入房地产上市交易流通的条件；
所购房屋不在拆迁公告范围内；
贷款银行要求的其他条件。
三、按揭贷款的流程：
贷款人准备相关资料，到银行填写贷款申请，并提交材料；
贷款银行接到申请后进行资料的确认和审核；
审核过后，贷款银行联系贷款人，签订相关合同；
银行放款，贷款人履行还款责任。
一、办理按揭贷款需要提供的资料：
申请人和配偶的身份证、户口原件及复印件3份（如申请人与配偶不属于同一户口的需另附婚姻关系证明）；
购房协议书正本；
房价30%或以上预付款收据原件及复印件各1份；
申请人家庭收入证明材料和有关资产证明等，包括工资单、个人所得税纳税单、单位开具的收入证明、银行存单等；
开发商的收款帐号1份。
二、按揭贷款的条件：
年龄
18-65周岁之间，具备完全民事行为能力；
交齐首期购房款；
有稳定合法收入，有还款付息能力；
借款人同意以所购房屋及其权益作为抵押物；
所购二手房的产权清晰，符合当地政府规定的可进入房地产上市交易流通的条件；
所购房屋不在拆迁公告范围内；
贷款银行要求的其他条件。
三、按揭贷款的流程：
贷款人准备相关资料，到银行填写贷款申请，并提交材料；
贷款银行接到申请后进行资料的确认和审核；
审核过后，贷款银行联系贷款人，签订相关合同；
银行放款，贷款人履行还款责任。
第4个回答 2019-03-09
一般来说散光是不能折合成近视度数的，只所以会出现折合，是因为散光度数不高，近视度数高，在配镜的时候直接将散光度数折合配镜的。但是一般还是不建议这样做的。
散光简单的说就是眼球发育的不好，出现了凹凸不平的现象。且现在散光的孩子越来越多，孩子散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的，还有就是不良的用眼习惯。
孩子散光首先需要及时补充视力营养素，建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，散光就会逐渐恢复了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、毎年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
散光简单的说就是眼球发育的不好，出现了凹凸不平的现象。且现在散光的孩子越来越多，孩子散光是和视力营养素的严重缺乏有直接关系的，还有就是不良的用眼习惯。
孩子散光首先需要及时补充视力营养素，建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，散光就会逐渐恢复了。
另外就是要养成良好的用眼习惯。
1、毎年定期眼部检查1～2次。指导幼童养成良好的卫生习惯，不随便用手或化学物品接触眼睛。看书时光线要充足，光线最好来自左后方；看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离。
2、选择读物时字体要清晰，不可太小。
3、看电视须距离电视画面对角线的5～7倍。连续看书不超过一小时。需配眼镜者，应由医师检查后配镜。
第5个回答 2019-07-03
首先社会性质医保，如农村有合作医疗，城镇有居民医疗和职工医保，这是参加的首选，还是比较有效的。
另外商业保险方面，我大概作个思路说明吧：
1、这个年龄的父母挑选保险时可侧重意外险。因为意外险具有保费低廉、人身保障高的特点，65岁以前投保，与年轻人投保的费率大多是一样的，首选是意外伤害保险及意外医疗保险。
2、至于养老问题，因为其储蓄性，所缴保费是比较高的，特别是年龄大了，操作非常困难，基本效果不大，除非确实经济收入不错，可以考虑给父母上一些，目的主要是让父母经济独立一点，这样心情不一样。
一般经济水平，不建议考虑了。
3、至于大病方面的保障呢，你要量力而行适当安排保障额度！因为他们年龄相对比较大，保费也要昂贵很多。
但少总比没有强吧。
4、我觉得最为重要的，还在子女作个自己的风险保障，父母大部分还得靠你们这样的子女了，所以做好自己的风险保障也就是给父母保障。
5、最后重要的，还是自己要明确给父亲买保险为了什么（解决什么问题），这一定要明确，然后和代理人做好详细沟通，要求要说清楚。具体当地保险代理人可通过保险大搜索平台（
http://sou.life-sky.net
）自由设定条件查找当地保险代理人选择性联系。
另外商业保险方面，我大概作个思路说明吧：
1、这个年龄的父母挑选保险时可侧重意外险。因为意外险具有保费低廉、人身保障高的特点，65岁以前投保，与年轻人投保的费率大多是一样的，首选是意外伤害保险及意外医疗保险。
2、至于养老问题，因为其储蓄性，所缴保费是比较高的，特别是年龄大了，操作非常困难，基本效果不大，除非确实经济收入不错，可以考虑给父母上一些，目的主要是让父母经济独立一点，这样心情不一样。
一般经济水平，不建议考虑了。
3、至于大病方面的保障呢，你要量力而行适当安排保障额度！因为他们年龄相对比较大，保费也要昂贵很多。
但少总比没有强吧。
4、我觉得最为重要的，还在子女作个自己的风险保障，父母大部分还得靠你们这样的子女了，所以做好自己的风险保障也就是给父母保障。
5、最后重要的，还是自己要明确给父亲买保险为了什么（解决什么问题），这一定要明确，然后和代理人做好详细沟通，要求要说清楚。具体当地保险代理人可通过保险大搜索平台（
http://sou.life-sky.net
）自由设定条件查找当地保险代理人选择性联系。
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