心理学怎么忘掉一个人？

Answer 1

心理学要忘掉一个人，首先你得能放的下这个人。然后你在有意无意地淡化他，时间长了，也就可以慢慢地将那个人忘记了。

Answer 2

忘记是一个过程，而不是一个瞬间。你受伤流血，不可能一瞬间就恢复如初，需要慢慢修养才能痊愈，而忘记一个人也一样。如果忘不掉一个人，就把他交给时间吧，虽然缓慢，但是有效。

Answer 3

心理学怎么忘掉一个人接受事实，不要过分自责，从新开始。
人会评价过去的事，解释当前的事，预测未来的事。反复评价、解释和预期的过程会影响人的情绪和行为，因此，这是一种很自然的现象，没有人会不受过去的人和事的影响，难以忘记是很正常的。无论发生了什么事情，别不用自己太大的心理负担。

Answer 4

1、如果想忘掉一个人，那么在分手之后一定不要去，曾经两个人约会的地方，这样会触景生情，所以在完全没有忘掉对方之前，最好不要故地重游。

2、如果两个人已经分手了，那么就切断和对方所有的联系，不给自己留下任何机会，这样随着时间的，可以慢慢的也会忘掉跟对方的联系。

3、既然已经分开了就要多花时间来充实自己的生活，转移注意力，不要总是沉浸在痛苦中，要学会去结交新的朋友，去坦然的接受新的生活。可以出去旅行，健身读书，都是可以从失恋的情绪中缓解出来，女人要感受的世界，不只有爱情，也可以让自己通过旅行学习来丰富自己的人生。

Answer 5

开始一段新的恋情。在和新恋人相处的过程中，自己会渐渐的忘记那个人，直到他完全消失在自己的脑海。