第1个回答 2019-12-10
1、科学安排一日三餐在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。2、控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。指导意见3、多餐少量在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前56个小时的时候进餐。4、膳食纤维膳食纤维减肥纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人，咀嚼的次数也多，因此进餐速度减慢，结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。5、适量饮水或喝汤饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水，能使胖人汗腺分泌紊乱，不利体温调节，尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净，还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水，可以补充水分，调节脂类代谢。6、少饮酒酒中的主要成分是酒精，酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积，每升酒精能产生7千克热量。7、少吃瘦猪肉100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克。瘦猪肉其实并不是一种高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白质含量还高。所以瘦猪肉吃得太多，动物性脂肪的摄入量也会大大增加的。人的胖与瘦是与摄入热量的多少相联系的。
第2个回答 2019-12-10
是。本科生和研究生在一线城市的薪资分别为4364元和6504元，二线城市本科生薪资则为3692元，研究生薪资为5436元，其他地级城市依然保持着研究生高于本科生的薪资水平，本科生薪资为3162元，研究生薪资为4821元。从数据中我们也可以发现，越是在经济水平发达的一线城市，研究生学历越会被重视，并且薪资和本科生差距也越大。追答
是。本科生和研究生在一线城市的薪资分别为4364元和6504元，二线城市本科生薪资则为3692元，研究生薪资为5436元，其他地级城市依然保持着研究生高于本科生的薪资水平，本科生薪资为3162元，研究生薪资为4821元。从数据中我们也可以发现，越是在经济水平发达的一线城市，研究生学历越会被重视，并且薪资和本科生差距也越大。
第3个回答 2019-12-10
是的，研究生的待遇与本科生的待遇是没法比的，因为研究生的学历高，所得到的待遇也高，本科没有研究设置学历稿，所以他的待遇也没有研究生的高，所以本科和研究生没法比的
第4个回答 2019-10-21
研究生待遇当然比本科生起点高，能够考取研究生当然可以有更广阔的就业前景，更好的发展空间，如果有机会就可以试一下，考上研究生以后的工作待遇就业机会会让你享受不一样的世界。
当然本科毕业以后当老师也是不错的工作，老师都属于事业单位有编制。有假期而且工作也不是很辛苦，也是不错的选择。
当然本科毕业以后当老师也是不错的工作，老师都属于事业单位有编制。有假期而且工作也不是很辛苦，也是不错的选择。
第5个回答 2019-12-10
研究生和本科生的待遇是没有办法比的，研究生要比本科生的待遇高得多得多，因为现在所有的研究生都非常难考，所以说研究生待遇当年要比本科生待遇高的多得多
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