心情不好要怎么发泄？

Answer 1

可以喝一些双花薄荷茶有助于改善睡眠改善心情

Answer 2

每个人都有情绪低落，情绪不高的时候，这时候，不要沉溺于痛苦中，找到正确的方法，要知道痛苦的情绪只是当下的，一定会过去。