心情不好的时候，最好的发泄方式是什么？

Answer 1

因人而异，男生女生？男生的话去做一些剧烈运动，比如去踢足球、打篮球等等。也可让自己暂时忘掉烦恼，比如玩一些游戏。女生的话更多啦，逛街、购物、吃零食都可以咯

Answer 2

心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎岖坎坷的
，你要对自己有信心
，所有的事情都会过去的!

Answer 3

我不开心会：听自己喜欢的歌、睡个大觉、拿钱去大购物、看喜剧电视、找自己信任的朋友去玩（海盗船、碰碰车、赛车）吃很多东西。找自己的男、女朋友去兜风，逛公园！以上就是我不开心时做的事，希望可以帮到你…

Answer 4

这个问题我有被困扰过
赶后来我找到了答案
哭——伤身体
吃——又怕胖
摔东西——太浪费
自己一个人呆着——不知道什么时候才能把心情平复
自残——是人都不会这样做
所以呢
我建议你
在想要发泄的时候，
不如随手拿一个娃娃、抱枕等
软的、扛揍的、又不会让自己受伤的东西
然后把它当场你要发泄的对象
这种方法既健康，
又能很快的把心里的不愉快给趋走
如果真的遇到不高兴的
建议你不妨试试
我用这个方法是很管用！~~

Answer 5

听音乐，唱歌，或找一个你信任的人说出你的烦恼！