我从小心理就很浮躁 怎么改善

Question

心里老是乱想 想着想那 还有特别悲观 很浮躁 我想从根本上解决这个问题 请告诉我几个实用的方法 我已经下决心改变 请大家告诉我方法吧

Answer 1

首先给自己一个明确的计划，详细的计划，让自己知道下一秒做什么，其次，为什么会浮躁你知不知道？在这个时候这个地方看到这个问题无外乎就是考试成绩，看到月考成绩担心自己的高考。那我可以告诉你，第一，月考成绩完全不代表高考成绩，我们班就有黑马，每个班都有，也有失常的，其次，很不幸的告诉你，现在浮躁基本是不可避免的，除非你是那种已经进入状态、除学习外什么都不知道的人。最后，相信自己.

Answer 2

这点和我一样呵，始终把他人和自己做比较，记住一句话：只要你做的事自己不后悔，那么你就问心无愧！

Answer 3

我也是，我认为多培养自己的逻辑思维．理性点容易克服我们天生的这个毛病

Answer 4

先练习 钓蛤蟆 可以坐下来后再联系钓鱼

可以坐下来钓鱼 就过关了

Answer 5

说实话我也是这样的人，但是我高考也考出了好的成绩。
问题不在于你思想的复杂性，而在于你过于在乎你思想的复杂性，其实你该做一件事情的时候，就放手去做，走神没关系，人的注意力都有一个极限时间，没人可以一直关注一件事情，但是走神后及时提醒自己回到正轨上来，继续做你要做的事情。
你要考虑的不是克服浮躁，而是习惯浮躁，你要适应自己浮躁的心，适应自己在浮躁的情况下做任何事情，你可以做好，你所需要的，只是对于能力的巩固和知识的认知。
对于悲观，我想说，何必悲观？知道生命有多么可贵吗？当你了解到生命的不容易后，就会知道悲观是种愚蠢，因为你该学会享受生活，享受上天给你的一切，假如知道下一秒就死了，这一秒你还有心思悲观？既然不知道未来怎样，就不要坐以待毙，就不要畏首畏尾，让生命充满你奋斗的光彩，充满你得意的影子。命运的事情让命运自己去决定吧，你能决定的，是你这一刻积极的态度。