科尔:库里的脚踝轻度或中度扭伤
轻度扭伤通常意味着韧带仅有轻微拉伸或微小损伤，而中度扭伤则可能涉及到韧带部分撕裂，但并未完全断裂。这两种情况虽然严重程度不同，但通常都不需要手术治疗，而是通过休息、冷敷、压迫和抬高等保守治疗方法来缓解症状和促进恢复。接下来，我们根据科尔的表述来推测库里可能的伤势情况。作为职业篮球运动员，...
打篮球崴脚了,应立即怎样处理?
崴脚，用医学名词叫做“足踝扭伤”，是因为用力过大，超出了脚踝的承受范围，一般大都是在跳跃时触地不稳造成的，特别是在抢篮板的时候，想要避免崴脚现象需要在跳跃时掌握好平衡，懂得如何调节身体的落地重心 出现崴脚时不要强制的站立起来，坐在原地查看崴脚处的伤势，看是否出现骨折现象，骨折主要是指肢...
打篮球脚踝扭伤怎么预防和恢复
就会以足的前外侧着地，使足内翻，导致损伤。2.症状。伤后踝关节内侧或外侧有明显的压痛；内、外踝有明显肿胀，局部有皮下淤斑，踝关节活动受限，行走困难。3.踝关节扭伤的现场处理。伤后立刻给予冷敷，加压包扎，抬高患肢，固定休息，外敷新伤药。4.按摩治疗。3天后，可进行轻手法按摩：(1)按摩解溪...
打球脚踝扭伤怎么办
打球时脚踝极容易发生扭伤的情况，例如弹跳起落时，或者运动时均可导致脚踝发生过度的向内或向外弯曲，产生脚踝扭伤的情况。一般会表现为迅速的疼痛、肿胀、畸形、活动受限，首先患者采取冷敷的情况，可以选用冰冻的矿泉水或冰袋外裹毛巾进行冷敷，使肿胀不要迅速加剧。患者需要到医院进行X线、CT、磁共振的...
打篮球时崴脚怎么办?
由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。因为局部的小血管破裂出血与渗出的...
我打篮球容易崴脚,谁能指导个好招啊?
我们的脚踝只会向内翻崴脚，因为外面有腓骨挡着，如果外翻崴脚的话腓骨已经断了！所以你需要锻炼：踝外翻的肌肉，就是我们的腓骨长肌、腓骨短肌。 经常拉伸：腓肠肌和比目鱼肌，胫骨前肌。还有运动前充分的热身和拉伸，让更多的血液流向你的肌肉，使关节活动更加灵活，从而更好的防止运动中的意外损伤 ...
脚踝扭伤怎么办?教你正确的处理方法
看到运动员因脚踝扭伤而错失比赛，那份心疼不言而喻。踝关节扭伤在运动和日常生活中都频繁发生，无论是篮球、足球的激烈对抗，还是上下楼梯或穿高跟鞋时，都可能成为它的舞台。踝关节扭伤：原因与症状 当足尖过度内翻，足外侧着地，脆弱的外侧副韧带承受压力，这是最常见的扭伤原因。尽管内侧副韧带损伤相对...
打篮球脚踝扭伤的问题
回答：指导意见: 你好!崴脚是一种突发性外伤.多半是踝关节外侧副韧带纤维部分或全部撕裂.严重者合并骨折.受伤后24小时内冷敷.可以止血.止痛;24小时以后用硫酸镁溶液湿热敷或中药湿敷.按摩.理疗.抬高患肢.借助拐杖减轻患肢负重等方法.可以促进血液循环.消除肿胀.利于恢复.你伤后处理是非常正确的.可见你掌...
NBA球员的脚踝为什么总容易受伤?
在NBA里，脚踝扭伤也许并不很严重，但是肯定是最痛苦的，因为一旦受伤以后很容易再扭伤，因此不能忽略脚踝的伤害，NBA作为国际上最著名的篮球联赛，聚集着世界顶级篮球天才，其球员身体力量一般都比普通人突出许多，对抗激烈的情况下，运动员受伤也是很正常的事，那他们的脚踝为何那么容易受伤？今天我们具体...
运动损伤-崴脚
崴脚了以后怎么办？1、及时判断崴脚的严重程度，如果疼痛一直无法缓解，不能判断是否有韧带损伤甚至骨折的可能性，必须及时到医院进行治疗。2、在早期采取了正确的处理方式，会对后期的恢复治疗比较见效。崴脚以后在急性期24小时内，建议采取冷敷治疗，主要是为了降低患处的红肿淤血的现象。脚踝关节扭伤之后，...
